Raisons pour un manque de vitamines

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Même si vous ne voulez pas y croire, la carence en vitamine est en aucun cas seulement dans les pays en développement, mais certainement aussi dans les pays dits développés. Les raisons en sont nombreuses: Un mode de vie malsain, trop de stress et les maladies peuvent causer le corps absorbe trop peu de vitamines.

Stress

En cette journée et l'âge la plupart des gens sont très stressant et modes de vie trépidante sont exposés. D'une part, cela peut signifier que nous prenons dans nos corps suffisamment de vitamines, mais d'autre part peut également se produire maladies qui font qu'il est impossible pour le corps à absorber suffisamment de vitamines et de minéraux. Il est utile de vivre délibérément et à plusieurs reprises pour prendre de petites portions de fruits et de légumes chaque IS.

Maladies infectieuses courantes

Qui cas de rhumes et d'infections est exposée, par exemple, dans la saison froide, est aurait dû vérifier par un médecin une fois. Par un simple test sanguin, le médecin peut déterminer si une carence en vitamine existe, les infections et autres maladies favorisées. Si ce est le cas, alors aider suppléments de multivitamines que vous prenez sur une certaine période de temps. Remarque: Cela ne remplace pas un mode de vie sain, ni une alimentation équilibrée!

Le travail manuel

Ceux qui travaillent dur physiquement, a automatiquement un plus grand besoin de vitamines, tout le monde devrait couvrir. Carence en vitamine A peut se manifester entre autres choses, la fatigue et les troubles du sommeil Konzentrationslosigkeit.

Les athlètes, les femmes enceintes et le tabagisme

Un autre groupe à risque sont les athlètes qui se entraînent dur sur une base régulière. En formant le corps perd non seulement la sueur et des déchets, mais peut parfois pas assez de vitamines sains exploiter. Les femmes et les femmes enceintes qui fument ont un besoins en vitamines plus élevés. Vous devriez toujours communiquer avec un médecin. Qui ne mange que des plats cuisinés, également un groupe à risque.

Les personnes âgées et les malades

Les aînés et les personnes âgées ont souvent le problème que la sensation de faim disparaît. Pour cette raison, ils mangent moins et fournissent à l'organisme suffisamment de vitamines et de minéraux. Les personnes souffrant d'une maladie grave qui rend impossible pour le corps à absorber certaines vitamines, devrait également se appuyer sur les suppléments vitaminiques. Des examens réguliers peuvent révéler une carence en vitamines rapidement afin que vous pouvez l'obtenir le plus rapidement possible dans la poignée.

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