Rapide 14 heures? - Pour en savoir plus à propos de jeûne

FONTE ZOOM:

14 heures sans nourriture, peuvent être rien de spécial à première vue pour un. Derrière cette fois se cache la nuit à jeun ou neudeutsch dîner annulation. Cette méthode devrait être diminution fiables ou de maintenir le poids perdu.

14 heures mangent ne importe quoi

  • Dîner annulation est un régime où vous êtes à jeun pendant 14 heures chaque jour.
  • Cela rend plus facile pour vous, la phase de sommeil est principalement impliquée dans le court Carême.
  • Selon le moment où vous prenez le premier repas du matin, se attendre il ya 14 heures et vous permettent de savoir quand votre repas du soir est fait.
  • Trouver votre petit-déjeuner, par exemple, de 7 heures du matin à la place, prendre le dernier repas par 17 heures de la journée précédente à lui-même; alors vous devez boire de l'eau et de tisane.
  • Votre corps a besoin pour être à travers ce régime mieux en mesure de récupérer la nuit parce qu'il n'a pas à se concentrer sur la digestion d'un repas fin.
  • En outre, cette forme de régime promet que les processus de vieillissement dans le corps ralentit parce que la nuit donc moins de radicaux libres sont formés.
  • Comme le soir et la nuit pendant ce régime manger ne importe quoi, le niveau de sucre dans le sang est abaissé, ce qui va stimuler la libération de certaines hormones, qui à son tour devrait être responsable de veiller à ce que le stockage des graisses est réduite.

La qualité de ces FastForm

  • Que annulation du dîner ou le soir à jeun seule a un impact positif sur votre figure, ne peut pas être généralisée.
  • Peut-être que vous êtes parmi les personnes qui ont des bonbons de dîner ou de copeaux et ainsi prendre rapidement des calories inutiles - cette tombe avec 14 heures de jeûne.
  • Cependant, il peut causer des fringales pour d'autres personnes en raison des 14 heures de jeûne après quelques jours.
  • Dans la plupart des pays du Sud est mangé tard dans la soirée lorsque les températures sont supportables. Peuples italiens, espagnols ou français, mais le comptage minces, selon laquelle même le régime méditerranéen a été nommé.
  • La Société allemande de nutrition considère que cette forme de régime donc pas conseillé de perdre du poids. Plus important encore, au lieu du nombre de calories que vous prenez toute la journée pour vous-même.
  • En dehors de cela, vous pouvez facilement probablement effectuer Dîner Annulation que pour une seule. Avez-vous des enfants ou un partenaire qui veut manger le soir, la chose conçu pour être relativement difficile.
  • Avec le jeûne de l'arrêt de l'alimentation de 14 heures, cependant, n'a rien à voir. Encore plus peut être comparé à un produit de jeûne religieux, dans lequel distribué sur une certaine période d'aliments ou de certains aliments.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité