Rapide pour se débarrasser d'un rhume - de sorte qu'il fonctionne avec des micronutriments

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Surtout dans la saison froide augmente le risque de souffrir d'une toux ou un rhume. Beaucoup de médicaments peuvent soulager les symptômes et contribuer à la reprise. Vous pouvez vous débarrasser du froid très rapidement si vous utilisez différents micronutriments ciblés; De cette manière, le système immunitaire est renforcé et promu efficacement le processus de guérison.

Utilisation efficace des vitamines pour les rhumes

  • Cela vous permet de vous débarrasser du froid ennuyeux rapidement, vous devriez consommer des fruits de préférence contenant de la vitamine C et de légumes, comme les poivrons, le chou, l'argousier et d'agrumes. Le tissu de puissance prend en charge le système immunitaire et aide à surmonter les symptômes de la grippe.
  • Soutenir les défenses de l'organisme par la prise de nourriture supplémentaire pour eux-mêmes qui contiennent beaucoup de vitamine A. Particulièrement recommandé dans ce contexte sont le lait, les œufs, les abricots, le chou frisé ou les épinards.
  • Se pose en particulier en hiver en raison de la radiation solaire limitée souvent un manque de vitamine D, ce qui peut accélérer le rhume. Vous pouvez vous débarrasser des symptômes gênants donc particulièrement rapide en mangeant la vie Mitel avec la substance de l'alimentation, tels que les poissons et les avocats.

Débarrassez-vous de les oligo-éléments droite un rapide froide

  • Particulièrement efficace contre le rhume, l'oligo-élément zinc a été établie. Afin d'accélérer l'enregistrement, vous devriez commencer votre journée avec un bol de gruau et entre en dégustant un sandwich avec Emmental contenant du zinc.
  • Lorsque la fourniture de micronutriments pour le rhume, vous devez toujours penser du sélénium en oligo-éléments, qui protège le corps contre les radicaux libres nocifs et renforce le système immunitaire. Surtout beaucoup de la micronutriments peut être trouvé dans les poissons.
  • Dans de nombreux cas, vous pouvez couvrir les doses recommandées pour les rhumes en Mikronärstoffen pas par l'alimentation seule. Dans ce cas, vous devriez consulter un complément alimentaire approprié que vous êtes autorisé à prendre mais seulement après consultation avec le médecin. Guérissez Bientôt!
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