Recette pour la soupe de gingembre-citron - substances Slim et comment ils fonctionnent dans le régime soupe

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La chaleur de tissu biologique dans la soupe magique avec citron gingembre et le poulet combustion vraiment gras. En plus de ces trois ingrédients se trouvent en plus, le piment, l'herbe de citron ou de lait de coco dans la soupe, qui peut être apprécié sur un pur classique soupe minceur ainsi que plusieurs jours d'affilée.

Recette pour la soupe de gingembre-citron

Ingrédients

Pour quatre portions dont vous avez besoin pour la soupe de gingembre-citron ingrédients suivants:

  • 330g de filet de poitrine de poulet,
  • Sauce de poisson 3-4 cuillères à soupe de la Asialaden,
  • 2 tiges de citronnelle,
  • 1 morceau de gingembre frais,
  • 300g de lait coco non sucré,
  • un piment rouge,
  • Bouillon de poulet 800 ml,
  • 1 aubergine,
  • 3 oignons,
  • 1-2 limes organiques,
  • 2 c pâte de cari et
  • 1/2 bouquet de persil ou de feuilles de coriandre.

Préparation

La poitrine de poulet est d'abord lavé, effacé et découpé en bandes et la sauce de poisson mariné pendant dix à quinze minutes. Dans l'intervalle, vous devez nettoyer les tiges de citronnelle et juste éplucher les dix dernières inférieure pouces et couper en morceaux. En outre, le gingembre est nettoyé et purifié en fines tranches, et les piments rouges et les couper en bandes étroites.

Le bouillon de poulet est cuit avec du lait de coco et donné dans les ingrédients tout préparés, y compris la pâte de curry. Laisser mijoter pendant cinq minutes. En attendant, il faut se brosser les aubergines et les couper en morceaux, qui vient ensuite aussi dans le Kokossud et devrait faire cuire pendant environ 15 minutes en elle. Maintenant, les oignons émincés et nettoyés et lanières de poulet viennent dans la soupe. Laisser mijoter pendant une dizaine de minutes lents.

Enfin, on ajoute deux cuillères à soupe de jus de lime et de coriandre ou de persil. La soupe magique servi sur un plateau avec des tranches de citron vert et quelques feuilles de persil ou de coriandre. Qui aime l'vraiment forte, devrait être à la place de la pâte de curry 2 c encore une cuillère à soupe de la pâte dans la soupe. Par portion, prendre 38g de protéines, glucides 52g et 18g de graisse d'être.

Les substances Slim-

Chili contient la capsaïcine, le métabolisme ainsi que de ravitaillement agitateurs naturelles et la circulation sanguine.

Le lait de coco contient le sélénium importante exerce seulement sur l'activité de la glande thyroïde un impact positif.

En revanche, le poulet est la carnitine précieuse, qui peut aider dans un muscle et le meilleur si vous avez réellement le sport.

Lemon grass contient une huile essentielle en bonne santé, qui non seulement favorise la perte de poids, mais aide également le foie à détoxifier.

Le gingembre est trouvé gingérol et shogaol, qui sont parmi les matériaux Sharp et conduire la thermogenèse dans le corps.

L'allicine, cependant, se trouve dans les oignons et les résultats dans une meilleure circulation sanguine, stimuler la digestion et le métabolisme, ainsi que d'un briquet détoxifier le corps.

Et enfin l'aide de la vitamine C dans les citrons ou limes pour stimuler la combustion des graisses ainsi que pour donner le système immunitaire et aider les tireurs à la défense contre les pathogènes.

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