Recettes de base - Propositions pour un petit-déjeuner

FONTE ZOOM:

Une saine alimentation joue aujourd'hui plus que jamais un rôle majeur. Que devons-nous manger et quand vous mangez sain? Recettes de base vous donnera un aperçu de la saine Essweisen.

Base de recettes de base: Informations sur le pH

  • Il est une mesure importante de la santé. Ceci est appelé pH de vos fluides corporels. Il vous indique si vous êtes acide ou basique. La valeur du pH est la valeur mesurée pour la réaction acide et basique de la substance. Toutes les réactions métaboliques se déroulent dans un environnement aqueux. Quelle est la force de l'acide qui se exprime par les ions dits.
  • En résumé, cette valeur signifie que l'acidité du liquide est donnée par lui. Se il est déterminé chez le médecin, la valeur varie de 0 à 14. La valeur moyenne signifie que le liquide est neutre. Plus le nombre, le plus acide liquide et tamiser sont basiques.
  • Un exemple: Vous aimez manger de la pizza? Il comprend, entre autres additifs artificiels tels que des stabilisants, des conservateurs, des régulateurs d'acidité et des exhausteurs de goût. Ces ingrédients sont tous acidifiant. Votre corps commence maintenant à digérer tous ces produits. Ce est ainsi que les acides car ils ne peuvent pas être facilement excrétés. Ils doivent d'abord être neutralisés.
  • Pour la neutralisation de l'organisme a besoin de magnésium, de potassium et de calcium. Ce sont des minéraux très importants que votre corps a besoin tous les jours pour des tâches vitales. Ce que vous ne savez probablement pas que vous donnez ces minéraux précieux facile pour la digestion d'une pizza.
  • Si vous voulez savoir comment votre apparence pH, vous pouvez déterminer la valeur par un examen de laboratoire par le médecin. Il peut vous dire que vous devriez en tenir aux recettes de base.

Petit déjeuner délicieuses recettes pour une vie saine

Manger trop acide, rend épais et les organes sont surchargés. Mangez plutôt basique, parce qu'ils sont faciles à cuisiner:

  • Céréales de base avec la spiruline: ils ont besoin de 50 grammes de papaye fraîche, 50 grammes d'avocat, une chacune des figues et des dates trempés, une petite banane, deux à trois cuillères à soupe de poudre de spiruline, de la crème une cuillère à soupe Chufas-Lamb, un pincée de cannelle, une cuillère à café Carobpulver, l'eau ou ,
  • Réduire en purée les fruits secs trempés avec l'eau de trempage et ajouter la papaye, fig, une cuillère à soupe de poudre de spiruline, la cannelle et Carobpulver ajouté. Diluer tout par l'eau ou de la crème. Puis, dans un bol, une cuillère à soupe Chufas-Lamb. Ne pas ajouter de la banane et une cuillère à soupe de poudre de spiruline. Fini!
  • Une méthode de base pour commencer la journée: une tasse de bouillie, l'eau chaude et une tasse de thé à base de plantes au lieu du café.
  • Un autre petit déjeuner recette pour le petit déjeuner du porridge: quatre à six cuillères à soupe de flocons d'avoine, de deux à trois cuillères à soupe de graines de lin, une pomme râpée, une à deux cuillères à soupe d'amandes noir ou deux cuillères à soupe de noix de tigre râpé, une pincée de cannelle et la coriandre, de la vraie vanille pour parfumer. Verser sur le tout avec de l'eau et laisser bouillir brièvement, puis laisser mijoter pendant deux minutes.
  • Vous avez froid? Puis mangez une salade de fruits de réchauffement pour le petit déjeuner: un morceau de gingembre frais râpé de, fraises, framboises, bleuets, de pamplemousse, une pomme râpée, le jus d'un citron, vanille vrai, la coriandre et la cannelle. Garde au chaud toute la journée.
  • Plus de recettes de base, visitez notre site Web ou communiquez avec le nutritionniste.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité