Recettes pour un menu de Noël par Weight Watchers

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En raison d'un poids de régime Watcher Un menu de fête de Noël ne doit pas manquer. Vous avez juste à cuisiner différemment et garder quelques choses.

Sur les viandes grasses comme l'oie rôtie, doit être évitée. En outre, la crème et le beurre ne sont pas appropriés pour la préparation de la fête de fête. Avec les suggestions de recettes bonnes, il peut être tranquille, un repas de plusieurs plats.

Canapйs concombre de truites

Pour apéritif ajustement Canapйs concombre de truites, ils sont faciles, savoureux et rapides à préparer et ont 1 point chacun.

Ingrédients

  • 80 g de truite
  • Fromage à la crème
  • 2 oignons de printemps
  • Aneth
  • Le jus de citron
  • 10 tomates cerises
  • 1 concombre

Préparation

Émincer les filets de truite finement et mélanger avec le fromage à la crème, le jus de citron, sel et poivre et l'aneth et les oignons verts finement haché. Couper le concombre en tranches 10 et légèrement creux au milieu. Les tomates cocktail érodent et remplissent avec le fromage à la crème, puis mis sur les tranches de concombre avec une certaine garniture de l'aneth.

Gingembre et carottes

Pour commencer, une soupe de gingembre-carotte est. Il est 1 point par plaque.

Ingrédients

  • 1 petite. La racine de gingembre
  • 500 g de carottes
  • 2 gousses d'ail pelées
  • 1 petite. Oignon
  • Bouillon de légumes instantanée

Préparation

Les peelings pour la préparation et hachez l'oignon en petits cubes que vous, l'ail est pressé par la presse de l'ail. Les deux peuvent vous faire frire jusqu'à ce que doux dans une poêle avec un peu d'huile. Les carottes sont préparées et coupées à l'ensemble et qui est couvert avec 1 litre d'eau.

La racine de gingembre pelée et râpée est avec une petite râpe fine et dans la soupe. Maintenant, mettez le bouillon de soupe quand les carottes soient tendres, de la soupe en purée et assaisonné avec du poivre fraîchement moulu.

Boeuf sauce à Cassis

Le point culminant du menu est le plat principal de viande de bœuf à la sauce de cassis avec des figues, pommes de terre et chou rouge. Une portion contient 12 points.

Ingrédients

  • 1 boeuf
  • 4 figues fraîches
  • Jus de cassis
  • 1/2 verre de vin rouge
  • 1 oignon pelé
  • poudre de sauce pour 1/2 litre
  • Poivre du moulin

Préparation

Faire frire la longe de porc aux oignons autour de la forte et déglacer avec le vin rouge, donner 1/4 litres d'eau pour elle et une 1/4 litre de Cassis. Le ragoût de filet, puis laver les figues en huit morceaux et ajouter à puis incorporer la poudre de sauce et assaisonner de poivre.

Fromage blanc

Pour le dessert, un dessert de fromage cottage avec 3 points par portion est.

Ingrédients

  • 500 g de matières grasses quark
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • Une grenade
  • 2 cuillères à soupe de lait faible en gras

Préparation

Porter atteinte à la grenade, mélanger les semences avec le fromage cottage, le jus de citron, le miel et le lait. Servir dans des petits bols festifs.

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