Récupération des abus narcissique

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Lorsque vous vous libérer de la puissance que le narcissique dans votre vie vous avait, il est nécessaire de réaliser que vous allez à travers différentes étapes de la récupération. Connaissance du narcissisme et de comprendre ses motivations et modes aide grandement dans le processus. Vous apprenez à comprendre les émotions mieux comprendre les différentes étapes de la récupération. Au moment où vous vous rendez compte ce qui vous est arrivé, il est déjà trop tard. Vous êtes, pour ainsi dire, déjà fait, vous avez donné l'écart le meilleur de vous-même cependant. Mais je peux vous dire que vous pouvez vous retrouver. Il ne est pas fini, ce ne est pas trop tard. Il ne est pas le narcissique que vous voulez revenir, ce est vous!

Vie va mieux!

Si vous passez par la première étape, la cessation de la relation avec le narcissique, vous ne avez probablement pas la même énergie pour faire quelque chose. Ce est une réaction normale apathique après toutes les indignités et les humiliations qui vont à l'abus narcissique. Vous vous sentez seul, sans valeur et votre énergie de vie est épuisée. La douleur du rejet et de l'incrédulité est intense. Sur la route de la reprise êtes les premières semaines insupportable et vous vivez vraiment d'heure en heure. Mais seulement un peu de temps, vous allez vous sentir mieux! Quelques bons jours, certaines mauvaises. Ce est un processus qui prend du temps. Mais votre corps commence à guérir et les pires symptômes disparaissent lentement.

Les étapes de la récupération de l'illusion narcissique

1) Phase du sol
Ce est lorsque vous avez enfin atteint le fond de la fosse à la suite d'expériences avec un narcissique.

2) Phase de sensibilisation
Ce est quand vous obtenez des réponses aux questions qui ont tourmenté. Vous savez ce que ce est. Vous démarrez une recherche et tout ce que vous pouvez trouver sur le narcissisme lire. Vous allez vous vous sentirez mieux parce que vous savez, mais le sentiment de trahison commence à vous frapper. Malheureusement, vous commencez aussi à sentir comment vous êtes en colère avec vous-même, parce que vous avez laissé aller pendant si longtemps.

3) Phase Furious
Ce est alors que le plein impact de l'enfer où vous devenez est allé clairement à travers. La colère est mal à l'aise, mais je pense une étape nécessaire à la guérison. Ce est comme un volcan en éruption, il devrait ressembler. Si vous ne laissez pas la colère, à ce stade, vous restez coincé pendant une période plus longue à ce stade. La colère fait place à la tristesse. Ce est la tristesse de la proie capturée, une crainte mélangée avec dépression aiguë. Ce est l'incapacité de se attendre à quelque chose, l'incapacité à profiter, à éprouver du plaisir ou de trouver un sens. Ce est un sentiment écrasant que tout d'un voile gris de hasard couvert. Tout semble vide de sens.

4) Phase d'Action
Ce est quand vous commencez à apprendre à organiser efficacement votre vie avec les connaissances nouvellement acquises et de faire de nouvelles décisions dans la vie. Ce est aussi la période où vous commencez à apprendre à appliquer les techniques dans la pratique, sur la façon de vous protéger contre le narcissique. Ce est la phase où vous prenez un certain nombre de décisions en matière de divorce, déménagement, d'autres emplois, et les changements de mode de vie.

Ce est aussi un moment de grande agitation parce que le narcissique sait généralement que "il est." Le narcissique se battra pour vous reconquérir. Ce est une étape cruciale dans la récupération, parce que ce est à ce stade que le narcissique tentera également de "charme" vous obtenez en retour. Le narcissique peut être un harceleur à ce stade. Il est préférable d'avoir le moins de contacts possible avec le narcissique. Ce est aussi le temps de continuer à apprendre sur la façon de vous protéger et vous continuez à se concentrer sur vous-même et votre rétablissement.

5) la phase de construction
Ce est quand vous êtes familier avec la connaissance de la façon de traiter avec le narcissique, lorsque vous commencez à vous pardonner, où vous commencez à vous sentir mieux dans votre peau et vos capacités. Vous envisagez activement pour l'avenir, à se connaître à nouveau, et vous remarquez combien vous vous sentez mieux physiquement et émotionnellement sans la présence de la narcissique. Le brouillard du narcissisme est légèrement surélevé et vous commencez à obtenir la confiance de retour. Comme cela se produit, vous rencontrez toujours les effets du passé, mais par étapes, il semble que cela va et vient dans les cycles, diminution de l'intensité et de temps. Cette offre espace et la possibilité pour l'acceptation progressive et regain d'activité.

Si la façon narcissique, il laissera un vide avec encore mal et la suite de regret et d'espoir, mais dans l'ensemble, le narcissique est transformé en une histoire, un symbole, une expérience de vie différente. Il ne est plus la personne dans votre vie et vous chérir aucune illusion sur le caractère unilatéral et illégal de la relation ou de son extension.

6) Le stade du miroir
Pas tout le monde passe par cette étape, ce est une décision personnelle. Ce est quand vous narcissiques comportement va back flip sur eux, et de dissuasion efficace! Il vous permet de projeter la colère à la personne qui l'a causé. Il est efficace pour dissuader le narcissique, mais il faut parfois de nombreuses séances de «miroir» pour le narcissique têtue "l'obtient." Malheureusement pour de nombreuses victimes, de nombreux narcissiques ne sont pas prêts à accepter que ce est fini et ils sera constamment essayer de revenir et d'obtenir sous la peau des victimes, en utilisant la culpabilité, la peur, la pitié, les menaces, la violence et l'exploitation financière .

Beaucoup narcissiques continuent à revenir pour plus de «pouvoir narcissique» ... Comment vous traitez avec le narcissique dans cette phase dépendra de combien de temps il dure. Si vous même pour un instant, le narcissique ne importe quel régime en montrant la vulnérabilité, la compassion, la peur ou la confusion, alors vous remettre un peu de recul et vous devez descendre la route. Ce cycle peut être répété de nombreuses fois.

7) Réalisation et Apathie phase
Une fois que vous efficacement tous les moyens de communication avec le narcissique ont aussi efficacement que possible de savoir à bloquer, vous ont protégé, autant que vous le pouvez, vous avez acquis des connaissances et la confiance ont trouvé en vous-même, alors vous atteignez un stade de réalisation . La réalisation qu'il n'y a rien que vous auriez pu faire pour le cauchemar que vous devez éviter expérimenté. Vous commencez à chercher des moyens efficaces pour donner à votre vie et l'achèvement des travaux. Sur le nouvel avenir et vous fermez la porte de la narcissique. La façon la plus efficace que je ai trouvé pour le faire est avec apathie. Apathie fonctionne. Il nécessite très peu de travail. Vous montrez aucune émotion plus vers l'extérieur à l'égard de la narcissique, qui semble une éternité pour essayer de restaurer votre vie viennent pour la «nourriture narcissique» convoité, vous bâiller quand ils ont quelque chose à dire et vous ignorent sans leur existence, comme si elles sont morts.

Finalement, dans un sens, ils meurent aussi un peu. Parce que sans votre attention, la sympathie, la culpabilité, l'adoration, la colère et sans avoir peur, ils se fanent et meurent un peu. Si il n'y a rien pour eux de confirmer leur existence, ils ne peuvent pas exister. Il est impossible de dire comment ils vont essayer. Ils peuvent être en mesure de susciter une réponse émotionnelle pourtant vous. Si vous donnez que non !!!, enfin, ils découvrent que le gâteau est terminé et ils vont à la prochaine victime. Cette phase peut prendre un certain temps, parce que, comme nous le savons, le narcissique sera coûteux de se approvisionner de sources non facilement laisser aller.

8) Acceptations bosses phase
La pleine acceptation de votre partenaire narcissique, comme quelqu'un qui a un véritable trouble mental est la clé de la reprise. Une fois que vous ne avez pas d'illusions que votre relation pourrait être mieux "que vous" ... Une fois que vous acceptez qu'il est vraiment un narcissique, vous pouvez vous guérir et seulement alors, pensez-vous que vous avez grandi avec la connaissance, qui avait auparavant pas vous.

Parfois, les phases se entremêlent, mais réaliser que vous devez vraiment passer par là. Personne ne mérite de rester emprisonné dans l'une des phases à l'impact de la douleur et de la misère de l'illusion narcissique. Alors allez diligence phases, avec tous les sentiments de tristesse, de la colère et de l'acceptation. Peut-être que vous pouvez rapidement et facilement passer à travers les phases et commencer à vivre la vie que vous voulez et méritez vraiment!
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