Réduction Beck - pour soulager les symptômes tels

FONTE ZOOM:

La réduction pelvienne terme cache souvent une faiblesse du plancher pelvien et une réduction connexe des institutions qui sont soutenus par le plancher pelvien. Une des conséquences est l'incontinence. Découvrez comment vous pouvez prévenir et soulager les symptômes.

Cela se produit lorsque une réduction pelvienne

  • Une faiblesse des muscles du plancher pelvien se produit surtout chez les femmes. Grossesses et des accouchements, les muscles du plancher pelvien est fortement sollicité. Si non, Rückbildungsgymnastik est effectué, il existe un risque de réduction du bassin.
  • En raison de la réduction du bassin peut conduire à de nombreux problèmes. La douleur et l'incontinence sont les problèmes les plus courants qui se produisent.
  • En outre, les opérations, comme une hystérectomie, peuvent causer ces problèmes. Les hommes peuvent également être affectés, par exemple après une chirurgie de la prostate.

Ainsi, vous pouvez prévenir et soulager l'inconfort

  • La prévention la plus importante est un des exercices pelviens de plancher, avant même la grossesse, l'accouchement ou une intervention chirurgicale se produisent. Un plancher pelvien saine empêche l'incontinence et d'autres problèmes. Dans les cours spéciaux que vous pouvez apprendre des exercices de moins de conseils d'experts. Ils sont adaptés à toute personne de tout âge.
  • Même les sports comme le Pilates sont bonnes, puisque les muscles du plancher pelvien sont impliqués. Pour activer également les principaux muscles et améliorer votre posture encore. Cela est extrêmement important pour un plancher pelvien saine.
  • Dans la vie quotidienne, vous pouvez soulager votre plancher pelvien en l'évitant, trop lourd à soulever et à adopter une attitude plus droit possible.
  • Si vous ressentez une gêne, il est important de l'aide d'experts et le soutien à obtenir. Chez les femmes, un gynécologue devrait être consulté, aide les hommes qui vont à l'urologue.
  • Cours pelviennes ou de traitement avec le physiothérapeute sont alors les prochaines étapes pour activer les muscles de nouveau et le plancher pelvien à renforcer.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité