Réduire le foie gras - si vous mangez correctement

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La stéatose hépatique, une stéatose hépatique médicale, vient dans notre société d'abondance avec sa nourriture inappropriée et excessive fréquemment. Au moins une personne sur quatre est touchée, et en hausse. foie gras ne est pas directement liée à un dysfonctionnement du foie accompagnée, cependant, peut se transformer en une hépatite du foie gras, ce qui peut conduire à une cirrhose du foie causée par la destruction des tissus du foie. Un foie gras est cependant régresser par une intervention nutritionnelle appropriée. Dans le tableau suivant, vous allez apprendre comment briser un foie gras.

Diète pour le foie gras

Depuis le foie gras ne peut pas être traitée avec des médicaments tels que la maladie de l'hypertension artérielle, vous ne pouvez briser un foie gras en éliminant les déclencheurs de foie gras et à l'avenir strictement évitée. Cela exige beaucoup de discipline et une volonté de fer, parce que vous devez modifier votre régime alimentaire et ainsi changer votre style de vie pour obtenir une maladie du foie gras sous contrôle.

  • La principale cause de foie gras est en surpoids dans la majorité des cas. Alors vous avez besoin de perdre du gras! Trouvez votre indice de masse corporelle, de sorte que vous savez ce que votre poids de corps et combien vous avez besoin pour réduire le poids.
  • Depuis la perte de poids ne est pas facile, prendre le meilleur des conseils professionnels. Contactez votre médecin et discuter de vos plans. Une adresse de départ utile sont l'assurance de santé qui offrent pas entièrement altruistes mesures pour prévenir les maladies telles que Counselling nutritionnel et perte de poids des classes.
  • Un foie gras ne peut pas briser comme certains rouleaux de bacon. Mangez une réduction de poids modérée: la cible est de 250 à 500 g de perte de poids par semaine, mais pas plus de 20 kg par an.
  • Ne pas effectuer de régimes de jeûne ou de collision. Si vous forcez une perte de poids rapide, il se peut que votre pré-endommagée foie répond à la mobilisation des acides gras du tissu adipeux avec la mort des cellules du foie et de l'inflammation. Donc, pas de remèdes radicaux!
  • Commencez avec votre poids régime de réduction de 1200 kcal par jour. Si le succès de, doit être plus rigoureuse la réduction de calories: 600-800 kcal par jour complété avec 45 à 100 g de protéines animales, maximum de 100 g de glucides et moins de 10 grammes de matières grasses.
  • Nous recommandons une alimentation riche en acides gras insaturés de régime méditerranéen avec beaucoup de fruits et légumes, peu de viande, beaucoup de poisson, les noix et l'huile d'olive.
  • Votre alimentation doit être bien intégré dans votre vie quotidienne, aussi, sinon vous allez rapidement perdre votre motivation.
  • Lorsque votre régime pourrait doit être considéré comorbidités. En particulier, dans le diabète, la dyslipidémie et les maladies cardiovasculaires surveillance médicale, ainsi qu'un dosage de médicament adapté en poids sont nécessaires.
  • Il a une stricte interdiction de l'alcool, comme dans tous les troubles hépatiques.
  • Vous pouvez soutenir le démantèlement de foie gras en plus, en effectuant la formation d'exercice modéré et promouvoir ainsi la dégradation des tissus gras en excès.

Foie gras est une maladie courante de la richesse, ce qui peut finir avec une cirrhose du foie. Puisque l'obésité est le déclencheur le plus fréquent pour le foie gras, où: la graisse du corps, et le foie gras se décomposent par le régime alimentaire, la réduction de poids et l'exercice plus.

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