Réduire le poids - mais comment?

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Frankfurt am Main - Qui veut réduire son poids est due à un changement des habitudes alimentaires et l'exercice. Ce est un nouveau sondage en ligne de «The Nielsen Company», qui a été réalisée dans 52 pays.

Environ la moitié des répondants allemands se faisaient appeler légère à grave surpoids. Cela met l'Allemagne dans la catégorie «surpoids» juste en dessous de la moyenne européenne de 55 pour cent. 45 pour cent des répondants en Allemagne se décrivent comme un poids normal, tandis qu'un autre 4 pour cent se sont vu attribuer une insuffisance pondérale. Avec 51 pour cent des "poids normal" les Autrichiens en Europe semblent avoir le moins de problèmes de poids.

"Changer les habitudes alimentaires" et "Sport" mesures populaires pour perdre du poids

46 pour cent des Allemands, qui se décrivent comme un poids normal à l'obésité, essayer à ce jour pour réduire leur poids. Pour ce faire, vouloir changer leurs habitudes alimentaires, 84 pour cent des personnes à la diète. 57 pour cent essayer des activités physiques. Pilules, shakes et les médicaments viennent pour six pour cent en question. La situation est similaire pour l'Europe.

Pour changer les habitudes alimentaires, 82 pour cent des Allemands diminuant consentement signifie consommer moins de chocolat et de sucre. 77 pour cent moyennes "graisses réduire", et un peu plus de la moitié ont essayé plus d'aliments frais et naturel. "Les mêmes, mais de plus petites portions" vient à 22 pour cent en question.

57 pour cent essayez d'utiliser l'activité physique pour se débarrasser de poids. Mais combien de fois en voiture le sport Allemands, et ce sport qu'ils pratiquent? Selon les lecteurs de sondage en ligne plus d'un tiers des répondants une ou deux fois un sport de semaine, un autre 13 pour cent des participants de trois à six fois par semaine. Quatre pour cent disent qu'ils exercice quotidien. Plus d'un cinquième ne entraîne les autres sports de main. Avec ces valeurs, l'Allemagne est en Europe comparé rares dans l'entrejeu. Le plus commun est «le jogging» avec 23 pour cent de mentions, suivi de "marcher" avec 18 pour cent.

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