Réflexion sur le ménisque du genou - de sorte que vous allez vite déplacez

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L'imagerie du genou au niveau du ménisque est souvent effectuée dans une variété de cas, même si une procédure ambulatoire. Cependant, avec l'intervention ne est pas suffisant, parce que la conjointe exploité doit être exercé et de vous revenir sur vos pieds et les activités de travail et de loisirs peuvent reprendre bientôt. Comme la réhabilitation ressemble après une opération du ménisque, se il vous plaît cliquez ici.

Rééducation après la mise en miroir du genou

La réhabilitation se compose principalement de la physiothérapie, agissant drainage, renforcement musculaire et de la coordination formation lymphatique décongestionnant, qui se fait sur une base ambulatoire en cliquant plusieurs fois par semaine à un physiothérapeute dans la pratique. Un miroir du genou ne est pas une indication pour le programme de réadaptation pour patients hospitalisés. Strictement parlant, la réhabilitation commence après une imagerie du genou au niveau du ménisque avant la chirurgie, parce que vous devez prendre quelques précautions afin que vous puissiez commencer rapidement avec la formation.

  • Après la chirurgie du ménisque, vous serez temporairement dépendante sur des béquilles. La marche avec elle ne est pas facile et vous devriez vous familiariser avec eux avant la chirurgie et pratiquer la marche avec elle. Prenez les béquilles récente chirurgie pour la première fois à portée de main, il peut être problématique.
  • Discutez avant la chirurgie avec votre chirurgien lorsque la physiothérapie est de commencer. Ensuite, vous pouvez déjà réserver les premières dates avant la chirurgie. Inscrivez-vous qu'après le genou en miroir vos physiothérapeutes, il peut être qu'il est entièrement réservé et vous devez attendre inutilement à la première session de formation.
  • Considérez aussi comment vous arrivez à la pratique des physiothérapeutes, car ils ne peuvent même pas prendre la voiture et la compagnie d'assurance ne est pas responsable pour le transport il.
  • Après la chirurgie, vous devez Élevez votre jambe et refroidir l'articulation, ce qui est bon pour enflure et la douleur. Avez-vous assez d'oreillers, etc. aux camps d'altitude, assez emballages isothermes et des batteries de refroidissement?
  • Même si vous ne aimez pas prendre des médicaments, vous devriez prendre un analgésique régulièrement dans les premiers jours afin qu'ils puissent se déplacer bien et peuvent se joindre correctement même avec la physiothérapie.
  • Une unité d'exercice pour le physiothérapeute prend généralement pas plus de 25 à 30 minutes, ce qui ne est pas beaucoup. Un bon physiothérapeute vous donnera devoirs, donc enseigner des exercices que vous pouvez effectuer à la maison. Vous devez effectuer les exercices intensive chaque jour dans votre propre intérêt. Vous ne aurez pas à ses pieds, si vous vous entraînez pour une demi-heure pour le physiothérapeute seulement 2-3 fois par semaine!
  • Foule sur que vous vous physiothérapeute rapidement les uns après les autres rendez-vous proposant, de plus grandes distances entre les rendez-vous, vous ne devriez pas accepter. Souhaitables trois fois par semaine, dans l'absolu minimum 2 fois par semaine!
  • Beaucoup de physiothérapeutes se concentrent dans votre travail principalement sur la restauration de la mobilité de votre genou tout en négligeant la séance d'entraînement de renforcement musculaire. Si quelques jours ne ont pas besoin de vos muscles de la cuisse, vous remarquerez rapidement comment vos muscles vont se tourner vers pudding. Les muscles de la cuisse est essentiel pour la fonction articulation du genou, il tombe en panne, vous allez développer liquide dans l'articulation du genou et plus tard avoir aucun contrôle réel sur votre articulation du genou, ce qui devient particulièrement perceptible en montant les escaliers.
  • Ci-dessous, l'exercice très simple, vous pouvez former votre muscles de la cuisse très bien: Allongez-vous, tournez la jambe opérée légèrement et soulevez ensuite étiré lentement. La levée de la jambe a lieu seulement à travers vos muscles de la cuisse. Vous obtiendrez un effet suffisant, vous devez répéter ces exercices dans le gymnase aussi souvent.

Après une réflexion du ménisque du genou sur une réadaptation intensive est nécessaire pour assurer le succès de la chirurgie. Il faut bien se préparer et de participer de manière intensive pendant la réadaptation, de sorte que l'on revient rapidement à ses pieds et l'occupation, et les activités de loisirs peut reprendre bientôt.

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