Régime de Watermelon - donc décoller avec des fruits sains

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Les pastèques sont parfaits pour un régime amaigrissant. Assurez-vous toutefois Néanmoins, un régime alimentaire équilibré, sinon elle pourrait conduire à des carences nutritionnelles.

Si vous voulez aller à un régime, les pastèques sont le fruit idéal pour cela, surtout en été. Le régime de la pastèque est en effet assez impopulaire dans certains milieux, parce que le fruit contient beaucoup de sucre. Cependant, comme il a aussi un effet diurétique, il est très bon juste pour un court régimes.

Mettre en œuvre le régime de la pastèque

  • Le régime de la pastèque est idéal si vous voulez perdre rapidement quelques kilos. Mais puisque vous nourrissent principalement de la pastèque, vous devriez faire le régime alimentaire ne est plus que de trois à quatre jours. Sinon, il peut provoquer des symptômes de carence que vous ne consommez pas assez de minéraux pour être.
  • Depuis la pastèque est très drainant, remplacer le dîner avec une salade ou un steak avec des légumes, sinon vous aurez toute la nuit courir à la salle de bains.
  • Il est idéal si vous mangez de la pastèque pour le petit déjeuner ou une collation et arrondir les déjeuner et dîner avec un aliment faible en calories serait. Salades, légumes, viandes maigres et les poissons à faible teneur en matières grasses sont très bienvenus. Il n'y a aucune raison de ne pas si vous mangez une grande pomme de terre ou une cuillère à soupe de riz.
  • Bien que la pastèque contient beaucoup d'eau, vous devriez toujours boire beaucoup de liquides pour éliminer les toxines du corps. La plage idéale est de l'eau ou du thé non sucré, vous essayez vraiment 1 1/2 à 2 litres par jour pour boire.
  • Une pastèque contient 37kcal pour 100g et est le plus léger de sa catégorie. Bien sûr, vous pouvez également accéder aux autres variétés de melon, mais toujours garder à l'esprit que le melon, le plus doux, il est, a également les plus de calories. Ainsi, melon miel, par exemple, a déjà 70kcal pour 100g.
  • Dans le régime de la pastèque, vous pouvez manger en toute sécurité une pastèque entière un jour. Comme aura certainement pas de venir à la faim.
  • Plein irréductibles peuvent, bien sûr, toute la journée manger de la pastèque et rien d'autre. Ensuite, vous devez rendre le régime alimentaire de la pastèque, mais vraiment pas plus de trois jours. Ils ont ainsi pondent pratiquement lieu de fruitiers jour simplement une pastèque jour.
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