Régimes de soupe sont efficaces, mais pas parfait

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Presque chaque mois, décoré sur au moins deux des magazines les nombreuses femmes un titre qui se propage régimes soupe dans les termes les plus élevés. Et certes totalement méritée. Les régimes qui se appuient davantage sur les soupes comme un repas principal, peuvent conduire à une perte de poids rapide. Les raisons en sont évidentes. Soupes sont faibles en gras et contiennent généralement peu de calories. Mais comme ils sont constitués naturellement beaucoup de liquide, il peut encore saturer pendant plusieurs heures. En outre, les soupes sont généralement préparés avec des légumes, dont le ou les personnes à la diète est fournie malgré la réduction de l'apport alimentaire avec toutes les vitamines et minéraux essentiels. Comme beaucoup de choses dans la vie des régimes de soupe, cependant, ne ont pas seulement à fournir des prestations. Nous voulons aller dans cet article sur le revers de la médaille, une stratégie de régime par ailleurs recommandé.


Qui veut perdre du poids avec l'aide de soupes à des flux beaucoup plus déséquilibrée

L'effet yo-yo

Partiellement régimes soupe sont conçus pour quelques semaines parce qu'ils poursuivent plutôt une approche radicale de la pénurie de calories et fournissent un peu plus de 1 000 calories par jour en moyenne. Bien qu'aucune de ces conduit à une perte de poids relativement rapide, mais à modifier leur comportement. Mais est essentiel si la perte de poids est de rester en permanence. En conséquence, ne se arrête pas à quelques amis de régimes soupe dans un circuit délicate de régimes soupe, en alternance avec des périodes où le Abnehmwillige retour à la normale par ses normes mange tout nombre de livres d'augmenter de nouveau. Il suffit de ne rendre compte que le régime soupe ne peut être qu'une solution à court terme et doit être accompagnée d'un examen critique des habitudes précédentes.

Déséquilibre

Qui veut faire, il est facile et chaque jour de manger le même plat, peuvent souffrir de symptômes de carence assez rapidement. Ongles déchirés, cheveux cassants et la peau sèche sont quelques-unes des conséquences possibles. Soupes offrent bien comme mentionné en principe beaucoup de nutriments et de vitamines. Toutefois, une certaine diversité est nécessaire pour maintenir notre corps effectuent vraiment toutes les substances essentielles. Qui utilise seulement bouillon clair, fourni son organisme avec pas plus que l'eau et un peu de graisse. Mangez un jour au moins trois soupes différentes qui sont rendues possibles, chacune d'autres ingrédients principaux.

Perte excessive de liquide

Lorsque bodybuilder ambitieux préparation pour un concours, boire beaucoup d'eau pour libérer une hormone dans leur corps, qui contrecarre le stockage de liquide. Ce pas placé sur la scène gonflé et ses muscles se démarquer clairement sous la peau. régimes de soupe se appuient sur le même principe. En raison des nombreuses hydratation, résultant se pose inévitablement, votre organisme sépare de plus en plus de l'eau. En outre, la partie qu'il a stockées à garder votre peau humide et votre haute performance. Limite carrossiers drainage deux à trois jours. régimes de soupe, mais prennent beaucoup plus de temps dans la règle. Afin d'éviter les effets négatifs de la déshydratation, il contribue à boire au moins un verre d'eau toutes les heures, de thé ou autre boisson sans sucre.

D'autres effets secondaires

Comme la plupart des recettes de soupe comptent sur le charbon, qui sera votre principale source de nourriture pour la durée de l'alimentation. Que la préparation de carbone est souvent associée à une odeur désagréable, ne est pas nouvelle pour les acrobates de cuisine expérimentés. Cependant, si vous voulez suivre le régime alimentaire pendant plusieurs semaines, l'odeur peut être rapidement martyre. Ces soupes de cuisson est généralement beaucoup de temps. Si vous voulez préparer tous les ingrédients frais et ne veulent pas de recourir à des produits surgelés, besoin de trouver une bonne gestion du temps pour eux-mêmes.

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