Remplacement pour pulvérisation nasale - le fait l'irrigation nasale

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Dans la saison froide, ainsi que la saison des allergies, faire le nez verschnupfte pour la frustration et des nuits agitées. L'irrigation nasale peut fournir un soulagement significatif - non seulement comme un substitut pour pulvérisation nasale.

Utilisez l'irrigation nasale comme un substitut à spray nasal

Comme un substitut de spray nasal est un nettoyage nasal adapté pour un nettoyage en profondeur de la maison nasale - aller le spray est le moyen le plus commode.

  • Un lavage nasal peut être plus facile à réaliser avec une douche nasale ou une cruche de nez. Ces dispositifs pratiques sont disponibles pas cher dans les pharmacies et drogueries. En remplacement à court terme peut être appropriée, même petit thé ou pot à lait. Essayez-le.
  • Semblable à un sel de mer spray nasal nez est rincé avec une solution saline isotonique. Cela signifie que le fluide de rinçage doit avoir environ la même concentration de sel que le sang.
  • Si le mélange contient trop de sel ou trop peu, l'irrigation nasale peut brûler et irriter les muqueuses déjà en difficulté.
  • Par conséquent, il est utile pour les débutants, pour obtenir avec la douche également le sel approprié. Voici le montant exact de sel pour une irrigation nasale dans un petit sachet est emballé individuellement.

Avec un peu de pratique, mais il ne est pas difficile d'estimer la quantité nécessaire de sel correctement - qui économise de l'argent et déchets d'emballages.

Rinçage effectuera correctement

  1. Remplissez douche nasale ou un pot nasale avec du sel et de l'eau. Si votre nez est bouché, l'eau chaude est recommandé, en apprendre davantage sur la température du corps. Avec allergies, nez qui coule et les muqueuses irritées généralement l'eau fraîche est agréable. Évitez trop froid ou trop chaud pour utiliser de l'eau afin de ne pas irriter le nez à l'intérieur.
  2. Agiter ou incliner le navire maintenant pendant un certain temps, jusqu'à ce que le sel soit dissout complètement.
  3. Maintenez votre tête sur l'évier ou la baignoire. Penchez la tête légèrement vers l'avant et vers la droite.
  4. Maintenez la douche nasale maintenant sur votre narine gauche, de sorte que la transition entre le pot et le nez "waterproof" conclut.
  5. Laissez l'eau salée en cours d'exécution dans le nez. Ce est - si le nez ne est pas complètement bloqué - la narine droite marcher à nouveau.
  6. Répétez les étapes 3 à 5 en miroir.

Brossez soigneusement après votre nez et de respirer dur quelques fois à travers chaque narine et sortir à nez sec.

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