Renforcer l'émail des dents en mangeant droit - comment cela fonctionne:

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La couche la plus externe de l'émail des dents. Il protège les dents contre la carie. Caries - carie dentaire - est causée par des bactéries qui forment la plaque sur les dents. Grâce à une bonne hygiène dentaire et une nutrition appropriée peut empêcher la plaque bactérienne. L'émail est renforcé par addition de fluorures, par conséquent, tous maintenant et encore discuté de l'ajout de fluorure à l'eau potable.

Vous pouvez renforcer l'émail de vos dents

  • Les bactéries dans la bouche comme un sucre et aliments riches en protéines. Sucre et le régime alimentaire riche en protéines conduit à la formation d'acide. Les bactéries peuvent proliférer dans cette plaque de l'environnement et de la forme. L'acide formé peut également attaquer l'émail.
  • Vous pouvez renforcer l'émail de vos dents si vous prenez un peu de sucre et de protéines seront toujours brosser les dents immédiatement ou, de préférence avec un dentifrice au fluor.
  • Mangez souvent "plus durs" aliments comme les noix ou les pommes. Le chewing intense de salive est formé. La salive contient des substances bactéricides.
  • Même les aliments tels que les oignons, les poireaux, l'ail et la ciboulette peuvent renforcer l'émail des dents. Ils contiennent des sulfures, qui ont un effet antibactérien.
  • Buvez beaucoup d'eau. Il en va ainsi vos gencives.
  • Vous pouvez également prendre minéraux pour être de renforcer l'émail. Sont recommandés par les sels de Schuessler, le phosphate pas. 2 de calcium, le no. 22 Calcarea et le non. 1 Calcium Fluoratum. Prendre les sels cellulaires dans le meilleur puissance D 3, trois fois par jour pendant jusqu'à 5 par comprimé.
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