Résistance supplémentaire à chaque saison AC

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Pour garder notre santé en toute saison au niveau AC, une vitamine coup de pouce supplémentaire à la fois jeunes et vieux est essentiel. Avec une plus grande résistance que nous pouvons en effet beaucoup plus. Échinacée et la vitamine C, mais aussi le ginseng et gelée royale sont présentes en haut de notre liste de souhaits. Notre système immunitaire est nuit et jour à l'épreuve. Avec tous les changements des saisons, nous avons aussi notre garde supplémentaire contre les influences extérieures négatives. Certainement pas superflue car alors exactement notre système immunitaire à son plus faible maux si ennuyeux ne introduit constamment.

Une alimentation saine et équilibrée

Le maintien de notre résistance, nous faisons en premier lieu grâce à une alimentation saine et équilibrée. Nous donnons également la résistance des adultes et des enfants un coup de pouce supplémentaire en ajoutant un supplément de vitamines, de minéraux et / ou d'autres compléments alimentaires.

Pour cultiver une forte résistance, une dose supplémentaire de l'échinacée est approprié. Pour obtenir un effet maximal, il combine produit naturel avec une dose supplémentaire de vitamine C.

Echinacea augmente non seulement la résistance, mais nous aide aussi une période de condition plus faible dès que possible de surmonter.

La vitamine C est à son tour, le moyen approprié pour des affections particulières pour éviter nos voies respiratoires ou de guérir plus rapidement. La vitamine C augmente non seulement notre résistance. Il facilite également l'absorption du fer et de phosphore dans l'alimentation quotidienne. Il est également un antioxydant important que notre plus tendre une main secourable à protéger les cellules saines.

Bonne résistance est important de garder la forme. Le plus notre résistance, mieux notre condition physique. À haute résistance et donc un bon état général, nous pouvons beaucoup plus.

Certains ont plus besoin d'agents de protection supplémentaires que l'échinacée et la vitamine C que d'autres. En général pendant le changement des saisons encore plusieurs fois les mêmes personnes tombent malades et doivent rester à la maison avec un problème respiratoire forcé ou autre.

Important pour ce groupe de la population est sans doute beaucoup et qu'ils passent régulièrement à l'extérieur. Beaucoup d'exercice, combinés avec une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour construire la résistance nécessaire. Argent riz, des légumes frais et des fruits frais, sont présentes cabinet recommandé. Carottes râpées, le chou, le navet et le céleri-rave vente sont présentes en haut de la liste. Et les produits laitiers tels que le yaourt, le babeurre et du fromage cottage peuvent aussi faire des merveilles.

Moins malades avec des probiotiques

Les résultats d'une étude récente montre que ceux qui occupent une combinaison spécifique de probiotiques ont enregistré une plus grande résistance et donc moins souffrir par exemple le rhume et la fièvre. Les bonnes bactéries effet récupérer beaucoup plus rapidement et renforcer la flore intestinale ainsi directement notre résistance. Les probiotiques permettent de maintenir l'équilibre de la flore intestinale ou à amortir. De cette façon, renforcer notre système de défense intestinale probiotique, qui nous acquérons une résistance plus naturel.

Au cours de cette étude, nous avons cherché à savoir si l'apport d'exemple, deux types de probiotiques auraient une incidence sur notre santé. Un groupe de participants à l'étude a eu peu de temps pour avaler un placebo. Un deuxième groupe a reçu Lactobacillus acidophilus et le reste était ce dernier, combinée avec Bifidobacterium lactis. Tout le monde a tout cela deux fois par jour et il administré pendant six mois. Finalement, il a été constaté que ceux qui ont reçu un probiotiica combinée étaient moins malades que ceux qui ont eu à avaler un placebo. Étaient encore déterminé la maladie, qui est également beaucoup moins que dura longtemps. Les probiotiques ont donc bien une influence positive sur notre résistance et donc sur notre santé.

Gelée Royale

La gelée royale, un produit naturel et la bénédiction de la nature, est aussi une arme suffisante contre la résistance physique réduite. Il contient de nombreux hydrates de carbone, des acides gras, des acides aminés esstiële, de nombreux minéraux tels que le cuivre, le fer et le phosphore, vitamines du groupe B, et la biotine. La gelée royale apporte également choline supplémentaire pour, qui à son tour fournir notre mémoire. La gelée royale stimule notre système immunitaire naturel, nous donne de l'énergie supplémentaire et neutralise la plupart des infections virales et bactériennes. Il nous aide à récupérer plus rapidement et en plus a également un effet bénéfique sur la cholesteriolniveau et est également efficace contre l'anémie et des dépressions.

Pas de bonbons et de la soude

Ceux qui souffrent régulièrement de maux saisonniers, mieux éviter autant de bonbons, les boissons gazeuses et les aliments raffinés comme le pain blanc, le riz et les pâtes, le sucre et la farine. Logiquement, quand on sait que tous ces produits sont exempts de tous les excipients tels que la vitamine B, calcium, zinc et le chrome. Les deux sucreries et les aliments raffinés ne si juste faire le contraire de ce que des aliments sains.

L'utilisation fréquente de ces produits, les vitamines et minéraux comme le calcium, le fer et le chrome extrait de notre corps. Provoquer des pénuries graves peuvent survenir. Et ce est exactement ces substances qui jouent un rôle clé pour stimuler davantage notre système immunitaire.
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