Respiration difficile: causes et des conseils pour les problèmes respiratoires

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Si vous avez des difficultés respiratoires, ce qui peut fournir un sentiment très oppressant. Vous sentez tendu et fatigué plus vite. Plaintes respiratoires peuvent avoir des causes multiples, et parfois chronique. Quelles sont les principales causes de problèmes respiratoires et que pouvez-vous faire à ce sujet? Conseils pour mieux respirer.

Les causes des problèmes respiratoires

Les problèmes respiratoires peuvent avoir plusieurs causes. Typiquement, une inflammation des voies aériennes la cause. Les voies respiratoires sont constitués par des muscles et des vaisseaux sanguins qui amènent l'oxygène dans les poumons, l'oxygène est réinjecté dans les organes pour faire fonctionner le corps.

L'inflammation des voies respiratoires supérieures
La respiration se fait par les voies respiratoires, qui sont divisés dans le supérieur et les voies respiratoires inférieures. Quand il ya un problème avec les voies respiratoires supérieures, comme la congestion nasale ou une inflammation de la gorge, la respiration peut être altérée déjà féroce.

L'inflammation du tractus respiratoire inférieur
Avec les voies respiratoires inférieures, on entend la trachée et la ramification de la trachée, des bronches dite. Si ceux-ci se enflamment, il est appelé bronchite. Cela peut causer de la douleur et de la toux flegme.

Maladie chronique des voies respiratoires: asthme
L'asthme est une condition qui permet un problème de longue durée dans la respiration. Souvent, une pour l'asthme toute sa vie. L'asthme peut également se produire dans ce qu'on appelle les crises d'asthme aiguës.

Le stress et la difficulté à respirer
Le stress peut également être un facteur de déclenchement de problèmes respiratoires. Si vous avez un stress chronique, alors vous pouvez avoir par exemple longtemps du mal à obtenir le souffle régulier. Le stress peut conduire à un abdomen tendue à travers lequel vous pourrez respirer plus du diaphragme. Cela peut également essoufflement.

Hyperventilation et attaque de panique
Un cas de stress aigu qui fait référence à la respiration est l'attaque de panique. Vous passez par un événement ou obtenez une pensée dans la panique soudaine, permettant une respiration plus rapide suit. Lorsque hyperventilation aller respiration très rapide dans et hors.

Allergies
Une allergie peut provoquer une inflammation des voies respiratoires qui rend la respiration difficile est. Pensez à la fièvre des foins, le nez bouché et mal de gorge, une difficulté à respirer. Mais d'autres allergies peuvent causer des problèmes respiratoires, comme l'allergie aux acariens de poussière de maison, ou une allergie aux noix.

Que faire quand vous pouvez à peine respirer? Conseils pour mieux respirer

Médicaments et globe
Le traitement le plus logique de respiration difficile est ainsi possible d'éliminer la cause. Lorsque l'inflammation des voies respiratoires est habituellement prescrit un médicament qui peut fournir le soulagement de symptômes respiratoires. Une des possibilités est l'utilisation d'un aérosol-doseur. Le stress est de prendre la cause principale, essayez la hausse à la contrainte de distance.

Inhaler autant que possible à partir du ventre
La respiration se fait à travers une respiration abdominale ou la respiration thoracique. Lorsque la contrainte tension magasins souvent sur le ventre, ce qui rend la respiration se fait essentiellement par la poitrine. Essayez d'éviter cela parce que la respiration de la poitrine est beaucoup plus intense pour le corps. L'intention est de détendre l'abdomen autant que possible afin que vous deveniez plus en plus calme.
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