Retirer aux artichauts - artichauts ne peut donc vous aider à perdre du poids

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Artichauts alimentaire connaissez l'Egypte ancienne et végétale diététique. Aujourd'hui, il est utilisé à la fois en médecine et en homéopathie pour différents maux. Leurs effets bénéfiques sur le métabolisme des lipides a été démontrée. Dans quelle mesure les artichauts vous aider à perdre du poids, montrer les informations suivantes.

En savoir plus sur les artichauts

  • Les ingrédients de l'artichaut comprennent Sesquiterpènes, des flavonoïdes et plus important de tous, le Cynarine.
  • L'artichaut est surtout connu comme un légume pour une variété de plats, des artichauts classiques ne sont que partiellement propre à la consommation. Les fleurs comestibles sont les étages et les parties charnues de feuilles. Un petit artichaut spéciale peut même être complètement consommée.
  • Artichauts sont dit avoir des propriétés curatives spéciales depuis le Moyen Age. Elle se déroule dans diverses formes à la fois dans la médecine alternative et l'application de la médecine naturelle. Si vous avez essayé de faire des amis avec les légumes, vous avez également la possibilité de prendre les ingrédients favorisant la santé d'artichauts sous forme de thé ou de jus à lui-même.
  • Artichauts sont souvent présentées comme des moyens pour perdre du poids. Cependant, les artichauts sont pas un remède miracle pour perdre du poids, malgré tout, vous pouvez les aider un régime parce qu'ils stimulent le métabolisme des graisses. La prudence est recommandée si vous souffrez d'allergies et une allergie à Korbblütengewächse il, alors vous devriez prendre de la distance artichauts.

Ainsi, les légumes vous aideront à perdre du poids

  • Le Butor Cynarine contenue dans les feuilles et les racines d'artichauts, est responsable du métabolisme lipidique amélioré et donc soutenir indirectement la perte de poids en suivant un régime. Cette substance est destinée à avoir un effet positif sur la bile et le foie, ce qui conduit à une meilleure digestion des graisses et donc à abaisser le taux de lipides dans le sang. En raison de son effet positif sur le système digestif humain et un amers connus produites à partir de cette substance amère.
  • Outre le magnésium, le potassium, le calcium, le cuivre, le fer et le manganèse, le noble légumes contient également de l'acide glutamique. Cette substance assure que le sucre et la graisse sont convertis en énergie plus rapidement, et a un effet coupe-faim aussi.
  • Bien que les artichauts stimulent la digestion des graisses, leur seule utilisation pour perdre du poids est douteux. Si vous voulez supprimer définitivement ce légume qui est, sans un changement correspondant dans l'alimentation vers une, faible en gras équilibrée et régime pauvre en sucre, pas possible. Artichauts ne peuvent agir que de soutien ici.

Perdre du poids aux artichauts - Idées de recettes

Si vous voulez perdre du poids, ce petit recette avec artichauts et trois trempettes différentes est idéal.

  1. Pour préparer vous cuisinez d'abord sur l'eau avec les tranches de citron. Couper les feuilles de l'artichaut et cuire les légumes pendant environ 40 minutes.
  2. The Chilli Dip réussir avec le meilleur avec poivrons grillés qui vous prépareront pour les peaux dans le four jusqu'à ce que les légumes forme des bulles.
  3. Peler la peau des poivrons et les piments purée avec le vinaigre de vin rouge, l'ail, le sucre, le sel et le poivre.
  4. Enfin, remuer lentement l'huile d'olive.
  5. La baisse de tomate faite avec des tomates séchées, marinés. Les réduire en purée avec le basilic, le bouillon de légumes et une cuillère à café d'huile d'olive.
  6. Puis soulevez le fromage à pâte dure et le sel et le poivre avec la trempette.
  7. Pour préparer le yaourt curry plonge de laisser un beurre fondu cuillère à café. Entrez une cuillère à café de curry dans la graisse chaude et mélanger la pâte avec les noix, sel, poivre et le yogourt.
  8. Alignez les cœurs d'artichauts avec les trempettes.

Profitez artichauts fois comme un écart! Si vous utilisez le fromage réduite en matières grasses pour la fabrication, minceur réussir si rapidement.

  1. Pour la préparation de cette délicieuse coupe de propagation dans un premier temps tous les ingrédients en morceaux de bouchées et puis mélanger dans un robot culinaire.
  2. Peut ensuite ajouter un peu de lait, de sorte que la crème est à tartiner.
  3. Servir comme une propagation de l'apéritif sur du pain frais ou ciabatta.
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