Retour à la vraie nourriture

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Qu'entend-on par les bons esprits de génie au premier abord, peut se avérer être une arme à double tranchant rétrospectivement. Cela se applique à de nombreux développements qui nous ont apporté le progrès technique et économique, mais aucun tant que la nourriture.


Une alimentation saine peut être trouvé principalement au marché hebdomadaire

Comparé à d'autres domaines et n'a guère changé si radicalement et un soutenue comment notre régime alimentaire. Peu à peu, nous scientifiques, des médecins, et non moins l'industrie de la publicité ont convaincu qu'il rend parfois judicieux de renoncer à des aliments naturels et prend la place aliments fortement industrialisés. Cependant, les édulcorants artificiels ne sont pas aussi sûrs comme l'a longtemps cru.

Par exemple édulcorant. Aspartham devrait rendre la vie plus facile pour les diabétiques et les personnes à la diète comme un substitut de sucre. Des études récentes montrent, cependant, Aspartham a stimulé une sécrétion de l'hormone similaire, tels que le sucre, mais stimule également l'appétit. En outre, tout le monde ne accepte les succédanés du sucre de l'estomac sans contradiction. Un autre exemple est la couleur et des conservateurs qui peuvent provoquer des allergies.

Le guide suivant naviguer en toute sécurité à travers le monde de l'alimentation artificielle:

  • Manger ce que sa grand-mère ne serait pas reconnaître comme rien alimentaire. Cette règle interdit une longue lignée de produits pour atteindre dans leur panier. Des choses comme des barres de petit-déjeuner, l'eau des protéines, de la crème non-laitière, crèmes et desserts et bien d'autres choses. En bref: rien de ce qui peut être difficile à pourrir Acheter ...
  • Évitez les aliments sur lesquels se applique ce qui suit:
    • Vous êtes les ingrédients inconnus
    • Vous ne pouvez pas prononcer les ingrédients
    • Dans les ingrédients liste comprend sirop de fructose très concentré
    Aucune de ces trois critères indiqués nécessairement indiquer un aliment dangereux de santé là-bas, mais ils aident à identifier les produits qui ont été traités à plusieurs reprises et ainsi avoir depuis longtemps perdu leur existence en tant que nourriture et en fait ne sont que des calories vides manches avec arôme artificiel.
  • Évitez les rayons des supermarchés dans le milieu. À première vue, cette règle semble plutôt étrange, mais il fait réellement sens. Dans la plupart des supermarchés sont les produits frais tels que la viande, le fromage, les fruits, les légumes et les fruits placés le long des murs. Presque tous les aliments raffinés se trouvent dans les allées du milieu. Evitez-les pour donner une chance à la tentation.
  • Pour ce faire rare dans le supermarché que possible. Supermarchés sont généralement des constructions de maximisation du profit qui ne ont pas plus d'un numéro d'enregistrement a laissé les deux leurs produits et leurs clients. Conseils sur la nourriture épuisé généralement démotivés dans un haussement d'épaules. Vous seriez mieux dans boutiques familiales ou au marché hebdomadaire afin de construire une relation honnête de confiance avec des personnes réelles, vous offrez les bons aliments.
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