Réussir à perdre du poids sur les cuisses - si ça va marcher

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La plupart des gens ne sont pas complètement satisfaits de leur figure et avoir une ou plusieurs zones à problèmes, dont ils veulent se attaquer spécifiquement, un désir fréquent est la suppression des cuisses.

La Perdre du poids ne est pas si difficile que ça

  • D'abord les mauvaises nouvelles: Vous ne pouvez pas diminuer sélectivement dans certaines parties du corps, parce que chaque corps individuel a ses lieux de prédilection où il dépose calories en excès dans les réserves de graisse. Chez les femmes, ce est souvent la forme de poire classique, vous avez un corps supérieure mince, mais malheureusement vous des hanches vers le bas un peu plus difficile.
  • Les bonnes nouvelles sont: d'abord, la graisse sur les cuisses et les fesses ne est pas aussi malsain que le ventre et d'autre part vous pouvez faire quelque chose pour amener les cuisses en forme avec la perte de poids et le sport.
  • Il est important de nutrition appropriée afin de retirer le corps et les cuisses. Vous pouvez perdre du poids sur les cuisses par une réduction de la graisse corporelle totale du cours.
  • Mangez équilibré et se livrent dans le calme de temps à autre aussi quelque chose de savoureux, sinon fringales alimentaires sont inévitables et compromettent le succès. Ne pas mourir de faim non plus, car cela conduit simplement à l'effet bien connu de yo-yo.

Serrer et sculpter vos cuisses

  • Si vous êtes maintenant à perdre du poids, vous pouvez faire quelque chose avec les programmes sportifs appropriés pour tonifier et de façonner la cuisse.
  • Idéal sont les sports d'endurance tels que courir, faire du vélo ou de la natation. De belles jambes et les cuisses, vous obtenez également le squash ou de tennis.
  • Aussi dans le gymnase peut faire une formation de poids ciblée pour perdre du poids et serrer la cuisse. Il ya également des cours pour l'abdomen, les jambes et les fesses, où vous obtenez de belles cuisses définies.
  • Il est important que vous êtes compatible. D'abord, vous n'êtes pas beaucoup pour perdre du poids à perdre du poids si vous exercez, mais cela est normal parce que le muscle pèse plus que la graisse, vous ne remarquerez que vos cuisses sont bien formés et éventuellement une ou deux tailles de robe besoin de moins.
  • Pour supprimer les cuisses, vous ne devriez pas oublier le soin de la peau parce que la peau doit être oui à quelque chose de contracter recommande donc de traitements par le froid, des massages et belle lotion de garder la peau souple.
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