Rincer le nez avec de l'eau salée

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Si vous avez un rhume ou souffrent de la muqueuse nasale sèche, peut aider un vieux remède à la maison. Rincer le nez, mais une fois avec de la saumure. Voici quelques suggestions pour vous rincer le nez avec de l'eau salée.

Le lavage nasal est facile

Si vous rincez votre nez avec de l'eau salée, va vous aider à traverser plus vite non seulement un rhume avec écoulement nasal. Il nourrit et hydrate vos muqueuses nasales et peut éventuellement réduire également le ronflement nocturne. A la muqueuse nasale propre et bien humidifié est une bonne protection contre les infections. Même avec des allergies, tels que ménage la poussière, le pollen et les graminées, apporte rincer le nez avec soulagement de l'eau salée.

  • Pour rincer le nez avec de l'eau salée, vous pouvez obtenir une douche ou d'une douche nasale à la pharmacie ou au supermarché.
  • Vous pouvez aussi contribuer en un petit petit plat ou creux de la main dans le nez, mais l'eau salée. Cependant, cela nécessite un peu de pratique.
  • La solution de rinçage nécessaire, vous pouvez acheter déjà fait le commerce. Vous pouvez restaurer la solution de 0,9%, mais aussi eux-mêmes.
  • Vous devriez rincer le nez meilleur jour avec de l'eau salée tiède pour obtenir un effet durable. Si vous la nuit, aller dormir avant votre nez, rinçage est le meilleur. Donc, votre respiration nasale ne est pas obstrué et de trouver un sommeil plus réparateur.
  • Exécutez la première sortie dans la narine droite et laisser la solution tiède d'eau salée de fonctionner dans la narine. Gardez votre tête à un léger angle, afin que l'eau puisse se écouler par la narine gauche. Brossez votre nez et puis répétez le processus maintenant avec l'autre narine.
  • Lorsque de l'eau salée se exécute dans votre bouche, il crache. Au cours de la purge vous devriez respirer par la bouche.
  • Si vous ne avez pas douché ou non douche nasale, vous pouvez déplacer l'eau salée dans la narine. Continuez à prendre une narine et tirez la solution saline avec l'autre narine élevé.
  • Le rinçage est idéal pour les jeunes et les vieux. Cependant, les enfants doivent maîtriser l'Naseschnauben sécurité. De âge scolaire ne est pas un problème pour la plupart des enfants.

Produire de l'eau salée juste vous-même

  • Un Salwasserspüllösung vous pouvez à peu de frais et facilement produire lui-même.
  • La solution saline doit être de 0 ,, 9%. Si vous prenez trop peu de sel qui peuvent attaquer votre muqueuse et brûler violemment.
  • Par chasse prend environ un quart d'un bon litre d'eau salée tiède.
  1. Faire bouillir un quart de litre d'eau et laisser refroidir l'eau jusqu'à ce qu'il soit tiède.
  2. Maintenant remuer une demi cuillère à café de sel de table ou sel de mer dans l'eau chaude. Remuer jusqu'à ce que le sel soit dissout complètement.
  3. Maintenant, vous pouvez solution isotonique de l'eau salée Remplissez votre nez ou Spülkännchen douche et rincez votre nez. Ou l'eau salée se déplacer dans le nez.

Dans coryza aigu, vous pouvez rincer votre nez aussi souvent que vous le souhaitez.

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