Risque de problèmes de santé quand le travail à domicile

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"New Work" est de plus en plus populaire. Il travaille maintenant environ trois quarts des employés parfois d'un endroit différent que le bureau. Il est important que votre maison milieu de travail respectueux de la SST est de prévenir les problèmes de santé. Que pouvez-vous faire pour que le bureau à domicile est un lieu chargé de travailler?

Le New Work

Le nouveau travail peut être décrit comme le temps et le lieu d'exécution indépendant du travail que vous effectuez normalement dans le bureau. Il utilise la technologie mobile comme un ordinateur portable, un smartphone ou d'une connexion Internet à la maison. L'employeur a besoin de moins des lieux de travail de cette manière ce qu'est une épargne. De plus en plus d'entreprises se aventurent dans de nouvelles œuvres. Si vous travaillez à domicile, doit être assuré un bon lieu de travail et la posture pour prévenir les problèmes de santé ennuyeux.

Un bureau de maison saine

L'employeur doit se assurer que le lieu de travail de la maison SST amical. Beaucoup de travailleurs à domicile se asseoir sur le banc ou le travail sur la table à manger. Ces postes de travail ne sont pas appropriés à utiliser pour une longue période. Cela peut conduire à des risques de santé physique. A titre d'exemple RSI peut survenir ou les épaules douloureuses et / ou à l'arrière. Donc, l'écran doit être d'au moins 50 pouces des yeux. Pour éviter les problèmes de santé, énumérés ci-dessous quelques conseils pour une bonne posture:

  • Vos jambes doivent être à un angle de 90 °
  • Les bras doivent reposer sous le même angle sur le bureau
  • La distance entre vos yeux et l'écran est comprise entre 50 et 80 pouces
  • Le haut de l'écran doit être au niveau des yeux, de sorte que vous gardez votre tête
  • La chaise et un bureau doit se conformer à certaines exigences qui incluent dépend de votre taille

Charge statique

Si vous travaillez à la maison derrière un écran êtes-vous dans la même position. Il existe déjà une posture statique que vous gardez une partie du corps plus de quatre secondes dans la même position. Une posture statique empêche la circulation et conserve vos muscles de cette façon contre le transport des nutriments et des déchets. Cela peut provoquer des symptômes tels que celui de libérer dos, épaule et le bras. Donc essayer de ne pas passer beaucoup de temps à rester dans une posture statique et marcher régulièrement pendant que vous travaillez à partir. Cela peut par exemple par régulièrement prendre un verre.
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