Rituels aident les enfants à dormir et se lever

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Les bébés ont un jour-nuit très différent sentir rebelle faute biennale partout pas aller au lit et le matin les premières années pas sortir du lit. La combinaison de la thèmes et enfant sommeil entraîne de nombreuses familles aux larmes, les conflits et la frustration, alors que vous pouvez déjà avancer avec seulement quelques mesures et la mise en place de petits rituels, mais stables ce facteur de stress d'un bar.

Rituels matin

Vous pouvez donner à votre enfant faciliter debout quand tôt le matin un drôle alarme des enfants horloge anneaux au chevet de l'enfant, les vêtements préférés sont prêts, une belle et sans stress le petit déjeuner au petit grincheux dans le attente du matin et être remplis indépendamment de se brosser les dents pendant quelques minutes "de l'exercice du matin" qui peut déjà se composent d'un orteil simples marche.

Même l'enfant de transférer la responsabilité d'éveiller les membres de la famille va appeler le petit héros de plus en plus un enfant parce qu'il ou elle se sent cette nécessaire et extrêmement important dans la "affaire de famille".

Astuce: Demandez-vous toujours secrètement un réveil qui devrait alors sonner quelques minutes pour un «héros-réveil". On ne peut jamais savoir.

rituels du soir

Dans la soirée, il ya merveilleux facile à pratiquer des rituels qui peuvent être beaucoup plus facile d'aller au lit. Il est important dans un rituel qu'il révèle dans une séquence répétitive constante. Ainsi pourrait jouer dans un dîner, une demi-heure et a fait le brossage ultérieure comme un rituel de sommeil.

La soirée se ferme un moment câlin avec des chants, des câlins ou en lisant à haute voix.

L'enfant a également ses pyjamas préférés ou usure chemise de nuit, aussi le cinquième animal en peluche peut prendre au lit et reste graver un peu de lumière de répétition, il y aura le thème du sommeil rarement une mascarade du soir.

Petite astuce supplémentaire: pour se défouler les enfants qui sont assis toute la journée à l'école et à la maison sans avoir trop d'énergie dans la soirée. Cela va donc de pair avec les luttes de pouvoir et le déni de sommeil est en fait presque logique.

Ici, il est, par conséquent, l'enfant par tous les temps à la cour de récréation de lâcher sur le terrain ou dans la piscine intérieure ou un club de sport.

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