Rituels du coucher et le sommeil pour bébés et enfants

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Pour les nouveaux parents, il peut être difficile de faire face à la plus réveillé par leur bébé. Ce qui le rend encore plus difficile, ce est que bébé ?? s aucune tendance ensemble du sommeil persistent, un rituel de sommeil peut aider ici! Ce que vous devez comprendre d'abord ce est que votre rôle en tant que parent ce est très important.

Coucher sommeil rituel des enfants

Une bonne façon d'établir un coucher pour votre bébé est de développer un rituel de sommeil. Si vous êtes une maman d'une raison peut être que votre bébé se endort seulement parce que le bébé est habitué à côté de vous endormir. Une réaction naturelle est que votre enfant va vous appeler quand il ou elle se réveille seul. Si votre enfant grandit, il ou elle se développe progressivement son propre rythme de sommeil, dans lequel il ou elle apprend à dormir seul et encore à se endormir quand il ou elle se réveille. En tant que parent, votre rôle est d'accélérer ce processus aussi rapidement que possible. Ce que vous obtenez en retour ne est pas seulement votre sommeil, mais aussi un enfant avec une bonne et saine habitudes de sommeil.

Consitent avec le rituel du sommeil

Pour votre enfant valable que pour dormir ou vous devez être compatible avec le rituel du sommeil, la confiance ?? s bébé normalement assez routine. Ils se concentrent uniquement sur quelques petites choses chaque jour et de faire des changements dans le calendrier de votre bébé est la façon dont cela est fait est très important.

Répétition le rituel du sommeil

Le rituel de sommeil peut être constitué de l'alimentation, un bain chaud et lire avant que votre bébé va se coucher. Répétez cette chaque nuit se assurer que le bébé va associer ces activités avec le sommeil. Votre enfant sera alors au fil du temps d'une manière naturelle en sommeil ?? ?? aller si vous prenez l'habitude de ces activités. Mais attention, si vous êtes incompatible avec le rituel du sommeil, tels que l'échange d'expériences dans le rituel du sommeil, votre bébé peut se confondre. Le brusque changement dans le rituel connaît le bébé ne est pas ce que l'activité viendra après, rendant votre bébé ne verra pas le rituel que le rituel du sommeil.

En outre, bien sûr, également important de passer assez de temps avec votre bébé à dormir rituel. Les enfants sont déjà à un âge très précoce dans une position à manipuler. Si vous ne le faites pas, alors il peut donc que le sommeil le rituel de votre bébé est lent à passer plus de temps avec vous.

Première priorité dans le rituel du sommeil

Comme mentionné, la cohérence dans l'apprentissage d'un rituel de sommeil le plus important, cela doit aussi être la première priorité que vous avez lors de l'apprentissage d'un rituel de sommeil. Au lieu de vous concentrer sur les activités, il est préférable de se concentrer dans le début de l'ordre des opérations de sorte qu'ils se font de la même manière tous les soirs.

L'âge n'a pas d'importance, les routines du coucher et les horaires ?? s affecte les possibilités de sommeil pour vous et votre enfant dans le bon sens. En posant de bonnes habitudes de sommeil et de maintenir votre enfant peut ainsi se endormir, bien dormir et se réveiller reposé. Il peut également prévenir les problèmes de sommeil tard dans la vie. En outre, une bonne habitude de sommeil peut non seulement éliminer le stress d'aller au lit, il fournit également une bonne liaison entre vous et votre enfant!
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