Rotule sauté - les premiers secours

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Si vous aimez la rotule a sauté, il est appelé une luxation de la rotule ou une luxation de la rotule. Cela peut - mais pas nécessairement - être extrêmement douloureux et doit être traité par un médecin expérimenté. Cependant, il ya des mesures de premiers secours que vous pouvez appliquer dans le cas d'une subluxation de la rotule et devrait.

  • Essayez par vous-même trouve juste sur la rotule fissurée à nouveau sous aucun prétexte. Une mauvaise technique peut ainsi causer encore plus de dommages à cette joint-sensible dans le pire des cas.

  • La règle la plus importante pour les premiers soins pour une rotule disloquée est: Faire la jambe sur laquelle la rotule sauté, calme! Soyez prudent, évitez de froisser la jambe de se déplacer et éviter autant que possible de plus de douleur. Si possible, mettez ou appelez votre meilleur sur le champ arrière et stocker sa jambe dans une position confortable pour protéger la rotule de stress supplémentaire.

  • Pour soulager la douleur aiguë et un peu pour réduire l'enflure ou pour éviter il est important de bien refroidir la rotule. Cette première mesure d'aide peut également faciliter la suite redresser la rotule par le médecin beaucoup. Un gonflement forte autour de la rotule autour complique le contraste de redressement inutile. Lorsque ce refroidissement, aucune glace, compresses froides ou similaire pour le mettre directement sur la rotule ou sur l'articulation du genou. Enveloppez votre liquide de refroidissement toujours d'abord avec une serviette, car cela peut conduire à des gelures partielle autrement.

  • Pour éviter un concours de design de la rotule à l'avenir, vous devez vous entraîner les muscles de votre articulation du genou. En outre, il est extrêmement important de bien se réchauffer avant l'exercice et d'autres activités pénibles avant, ce qui peut nuire à la rotule. Dans certains cas, il est également recommandé que vous achetez un bandage rotulien spéciale, qui peut être porté dans de tels cas. Demandez à votre médecin est le mieux pour elle.

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