Sachez ce que vous mangez!

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Tout cela semble, disque gérable si simple 5 et vous êtes bon. Pourtant, il est plus nuancée et constitue la norme en termes de calories aussi longtemps plus ou moins abandonnés. Que devriez-vous cherchez?

Alimentation pour profiter et de garder votre corps en rotation

Nourriture est assez banale vraiment juste pour garder votre corps en rotation. Votre corps a besoin d'énergie pour se déplacer, respirer pour obtenir votre coeur pour sauter, etc., etc. Mais les gens ont évolué et ils sont là pour se embarquèrent sur un chemin différent de celui des animaux. L'animal mange encore pour survivre et vous voir dans la nature donc pas d'animaux en surpoids. Les animaux sont des animaux domestiques en surpoids et ce est, comment aimer façon, motivée par le patron.

Bien sûr, vous ne voulez pas laisser votre animaux meurent avant cela, mais le vétérinaire certainement indiquer. Un animal vit généralement plus courte si cela porte sur une forte et la bête sur les coutures. Ce est un peu à l'écart du bien-être de l'animal lui-même. Ce est également disparu avec l'homme, parce que si nous revenons longtemps, la femme est celui qui a gardé la famille et l'homme le chasseur. Tout est axé sur la survie de l'espèce. La chasse était pour nourrir les bouches qui étaient à la maison.

Développement

Mais l'homme a développé et qui a conduit à d'énormes choses, bonnes et mauvaises. Maintenant manger non seulement de garder la gestion de votre propre corps, mais aussi pour en profiter. Il n'y a rien de mal à cela, mais à proprement parler peut transformer votre corps au pain et à l'eau.

Bien sûr, jouer les nutriments dont votre corps a un rôle, mais le gibier, lapin ou de vache a donné aux gens suffisamment de nutriments. Depuis que nous mangeons le savoureux aller le voir, il se leva en surpoids. Très lentement, car de nombreuses personnes ont dû marcher beaucoup et a obtenu beaucoup d'exercice. Mais si l'exercice ne était pas nécessaire et il y avait assez d'argent pour obtenir un lot de nourriture dans la maison ?? il suffit de penser les seigneurs à l'époque médiévale ?? née en surpoids. L'obésité a longtemps été un signe de richesse. Ce était mauvais pour le corps, plus tard, est devenu clair seulement.

Maintenant
Mais revenons au présent, est épais ne sont pas l'expression de la richesse, et nous nous rendons compte que votre corps a besoin de faire beaucoup plus pour garder le corps en mouvement lorsque vous avez un excès de poids fort. Cela peut avoir pour effet que porte tout plus difficile et vous raccourcir votre vie. Et donc nous sommes dans les dernières années beaucoup plus consciemment faire, ce que nous mangeons. Que se passe sur une base quotidienne par la bouche ce que nous devons, à proprement parler, et ce qu'il savoureux. Et ce beau est-il aussi bon pour le corps, ou sont les mauvaises nutriments.

Que, pour certains subiront une obsession, ce est évident, il suffit de penser le degré modèles maigres. Que l'?? surtout les filles ?? qui développent l'anorexie. La cause réside habituellement ailleurs, mais pas manger qu'ils ont quelque chose sous contrôle. Et malheureusement, vous avez également de conclure que ces filles sont souvent ne pas faire face sans aide.
Bien sûr, il est déséquilibré sur ce côté donc, pas bon. Cela vaut également pour les hommes et les femmes grasses alimentés par les mangeoires ne viendra pas de leurs lits. Cette obsession est tout aussi mauvais et a donc conclu que l'équilibre ne est pas un mot magique, mais la réalité. Trouver l'équilibre est pour certaines personnes une lutte de vie. Parce que manger trop, parce qu'il est si savoureux, arriver et puis retomber ?? et cette année après année, est mauvais pour votre corps mais aussi votre esprit.

La première étape

Mais la première étape peut être mis à travers de penser et de savoir, de comprendre, ce que vous mangez. Sachez ce que vous avez emballé pour le petit déjeuner et le déjeuner est ce que vous êtes, l'anniversaire d'un collègue et est traité à apple revirements etc.etc. Pour ne pas dire que vous ne pouvez pas avoir tout cela, mais appelflap vous ne avez pas besoin de garder votre corps en cours et que vous demandez peut-être si vous avez le déjeuner ou ne peut pas parfois moins de pain, ou de laisser reposer la soupe parce votre corps n'a pas besoin. Balance!

Bien sûr, ce est vrai, alors vous pouvez prendre tranquillement que le chiffre d'affaires de pomme et un déjeuner normal, mais se il ya plusieurs fois par semaine à partir de ce type ?? ?? s ?? supplémentaire sont présentés, alors il pourrait être bon de trouver cet équilibre et que pour une fois l'un d'eux de baisser ?? s supplémentaires et parfois le déjeuner un peu limitatif en prenant un sandwich ou avec un remplissage moins maigre place de ce beurre d'arachide sandwich. Et vous voulez à la fois, faire une promenade supplémentaire dans la rupture ou de marcher le soir après le dîner un autre tour de dur pour rendre l'utilisation de la météo de cette ?? supplémentaire par votre corps.
La réalisation de sorte et donc de retour à la base ?? savez ce que vous mangez. Cela donne aussi aucune garantie, mais si vous donnez à votre corps au moins une chance équitable.
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