Sans analgésiques soulager les douleurs menstruelles - comment cela fonctionne:

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Contre les douleurs menstruelles peut faire beaucoup avec des remèdes maison simples. Un anti-douleur est habituellement nécessaire si rien d'autre aide.

Période douleur peut se produire sous différentes formes. Certaines femmes remarquent une traction dans l'abdomen ou se sentir malade, tandis que d'autres ont plus d'un dessin dans le bas du dos qui irradie dans l'abdomen et les jambes à terme. Ce remède à la maison peut être utilisé très bien. À un analgésique, vous ne devriez travailler si rien d'autre vous donne du relief.

Soulager les douleurs menstruelles avec un remède à la maison

  • La chaleur aide très bien avec les douleurs menstruelles. Il résout la crampe, détend les muscles tendus et donc fournit un grand soulagement.
  • Mettre une bouteille d'eau chaude sur le ventre ou le dos, selon l'endroit où la douleur est pire.
  • Un bain chaud aide également très bien. Après le bain, vous devriez aller directement au lit, car alors vous êtes totalement détendu et capable de dormir plus facile.
  • Boire un thé à la camomille pour les nausées. Cela aide l'estomac tout en agissant antispasmodique.
  • Beaucoup de femmes se sentent aussi que la douleur dans le mensonge plat ou position assise sont pires. Marchez lentement, l'air frais stimule aussi la circulation égale. Si vous plat dur, essayez le haut du corps avec quelques oreillers jusqu'à lit.
  • Les exercices de relaxation sont également une bonne alternative aux analgésiques. Asseyez-vous par exemple confortablement dans une pièce calme, fermez les yeux et respirez profondément et sortir. Concentrer totalement sur la respiration et essayer de vous penser quoi que ce soit.

Si vous ne pouvez pas obtenir un soulagement de la douleur avec des remèdes maison qui aident souvent que des analgésiques. Ceci, cependant, vous devriez en principe être utilisée avec parcimonie et seulement prendre si elle ne peut être évitée.

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