Sans hormones à travers la ménopause - afin qu'il puisse fonctionner

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Pour certaines femmes, la ménopause est une période très occupée des symptômes, d'autres femmes ne ont pas de problèmes. Comment obtenir sans hormones à travers la ménopause?

Comment passer à travers la ménopause sans hormones

  • Durant la ménopause, votre corps fait et produit moins d'hormones. Par conséquent, de nombreuses femmes souffrent de bouffées de chaleur et l'ostéoporose.
  • Vous pouvez planter oestrogènes compenser le déficit en hormone et ainsi se attaquer aux problèmes. Phytohormones sont principalement utilisés dans les produits de soja, trèfle rouge et de gattilier. Pour la prévention de l'ostéoporose et l'exercice régulier est important.

Comment obtenez-vous par le biais de la ménopause

  • Utilisez des produits à base de soja au lieu de produits laitiers. Le soja contient beaucoup d'oestrogène végétal.
  • Dans la pharmacie vous trouvez suppléments de trèfle rouge bon marché que vous pouvez effectuer hormones votre corps naturellement.
  • Le gattilier est aussi une aide éprouvée dans la ménopause. Agnus castus, vous pouvez consulter en teinture mère de votre pharmacie. Homéopathique castus Agnus Vous pouvez également appliquer le mieux dans une faible puissance.
  • Votre pharmacie, vous trouverez également des suppléments de vitamines et minéraux qui sont spécifiquement adaptés à l'évolution des besoins des femmes en ménopause. Faire avec elle un cours de trois mois de traitement.
  • Acceptez-vous de vieillissement comme une partie naturelle du cycle de vie, que chaque âge a ses avantages. Accepter que votre corps change.
  • Voir les photos de célèbres actrices et des femmes de célébrités qui sont belle et attrayante avec 50+. Vous pouvez aussi!
  • En outre, des exercices de relaxation comme le yoga, le tai-chi, le training autogène, relaxation musculaire progressive après Jacobsen ou Chi Gong peuvent aider à lisser la ménopause.
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