Sauna est malsain? - Ce que vous devez savoir

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Partout où vous entendez dans le sauna est bon pour la santé. Fondamentalement, ce est vrai. Cependant, il ya des situations dans lesquelles un sauna est malsain.

Sauna est en bonne santé - pour sain

Si vous êtes en bonne santé, qui offre le sauna non seulement en hiver une forme agréable de la prévention contre les maladies.

  • Le chauffage du corps dans le sauna imite une courte fièvre. Par conséquent, le système immunitaire est formé.
  • Avec des visites régulières chez le sauna, les cellules immunitaires de défense du système et de substances en plus grand nombre. Le corps peut en cas d'infection de répondre plus rapidement et plus efficacement.
  • Le changement entre la chaleur et le froid, ce qui est typique pour le sauna, stimule la circulation et forme les navires.
  • Même la peau saine ne le sauna ainsi: en raison de l'augmentation du flux sanguin et de la transpiration intense, la peau est nettoyée en profondeur et désintoxiqué.
  • Le sauna est pour ceux qui l'aiment, beaucoup d'effets psychologiques positifs. La chaleur détend et agit positivement à des troubles liés au stress et des troubles du sommeil.

Mais même pour les personnes en bonne santé peut être sauna malsain, si elle ne est pas fait correctement. En savoir plus. A propos de réelle sauna et toujours écouter les signaux de votre corps

Quand un sauna malsaine?

  • Dans les maladies aiguës, le sauna le corps facturée en sus. Par conséquent, vous devriez toujours faire sans elle.
  • Même si un froid dans l'approche, ce est que dans le sauna est malsain - surtout depuis que vous pouvez très facilement infecter d'autres baigneurs.
  • Dans toutes les maladies chroniques et les maladies de peau que vous clarifiez la question de savoir si le sauna est malsain pour vous, avec votre médecin.
  • Les personnes à faible problèmes circulatoires doux pression artérielle ou devraient être particulièrement prudent dans le sauna et également discuter de doute avant le sauna avec un médecin.
  • Pendant la grossesse, le sauna peut un fardeau indu sur la circulation. Beaucoup de médecins conseillent les femmes enceintes avec seulement un cours simple et l'expérience de sauna régulières pour le sauna - et dans la plupart des cas, même seulement dans le 2e trimestre. Parlez de doute, consultez votre sage-femme ou un médecin à propos.
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