Sciatique - que faire si le nerf est pincé?

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Les maux de dos ont souvent à voir avec le nerf sciatique. Ce est pincé en raison d'une hernie discale et déclenche une douleur sévère, qui peut conduire à l'immobilité. Au lieu de médicaments ou même la chirurgie peut d'abord recourir à des remèdes maison et essayer de soulager la douleur sciatique.

Lorsque la détente permet de sciatique

Il est très important d'essayer sur un incident, Ischia pour se détendre le dos. Toute forme de crampes aggrave les symptômes.

  • Vous faire présenter à masser le corps Ischia. Partez pour une promenade régulièrement. La marche rapide est un bon exercice contre la douleur sciatique.
  • Renforcer vos muscles du dos en pratiquant des exercices différents qui renforcent en particulier les muscles du bas du dos.
  • Dans un incident sciatique aiguë vous buvez Holundertee et Sellerietee. Mélanger le jus de céleri avec du jus de pomme de terre dans des proportions égales et boire quotidiennement 350 ml.
  • Afin de garantir un assouplissement dans la zone touchée, vous pouvez appliquer Latschenkiefer en place. l'huile de menthe poivrée est également approprié. Pour soulager la douleur sciatique, vous pouvez également utiliser l'huile de millepertuis pour frotter.
  • Manger de l'ail frais. Ceci non seulement renforce le système immunitaire, mais assure aussi une meilleure circulation sanguine, ce qui est particulièrement important dans la sciatique.
  • Si vous pouvez vous baigner, vous le faites dans une eau de bain chaud. Enrichir ce avec un demi-kilo de fleurs de foin. Pour préparer les fleurs, laissez ce avant que quelque chose mijoter dans une casserole avec de l'eau puis entrez le évaporation avec l'eau du bain.
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