Se brosser les dents: Programme de bien-être de tous les jours

FONTE ZOOM:

Que ce soit manuellement ou électriquement - le brossage des dents est tout simplement participer à une routine de tous les jours. Quel peut être stressant pour certaines personnes, peut transformer votre maison avec la bonne attitude dans une teinte dans le programme de la laine de bien-être. La technique et la fréquence sont cruciales.


Pour beaucoup de gens, aller chez le dentiste est une horreur. Mais de nombreuses visites ont été évités avec un dentiste ou de raccourcir de manière significative. La meilleure façon de garder des dents saines, à savoir, toujours se brosser les dents de conscience.

À la main ou électrique?

  • Se brosser les dents classique a lieu sans électricité, avec la brosse à dents bien connu. Se il vous plaît vous assurer de choisir un adapté à leur tête des gencives et de l'épaisseur de la fibre. Pour éviter d'endommager les gencives et la flore buccale.
  • Dentistes, cependant, la brosse à dents électrique est recommandée. Le plus grand avantage de nettoyage des dents électrique est qu'une plus grande fréquence de nettoyage est réalisé. Ils nettoient plus doux et plus efficace. Le transfert en vaut la peine dans la plupart des cas.
  • Dans tous les cas, vous devez être conscient que le brossage des dents doit toujours être actif. Tant la normale et la brosse à dents électrique doit être déplacé dans la bouche active. Planifiez vos soins dentaires mieux être dans votre routine quotidienne.

Dents de brossage corrects

  • Le mouvement est le mot-clé le plus important. Déplacez votre brosse à dents dans les vagues et circulaire sur la surface de la dent. Appliquer seulement autant de pression que vous avez absolument besoin.
  • Assurez-vous que vous attrapez chaque dent de tous les côtés. Donc, ne jamais vous sauver d'un simples pièces de dents ou de dents. L'intérieur des dents doivent être soigneusement nettoyés.
  • Non seulement la technologie est importante, ainsi que la fréquence est cruciale. Une vieille règle de base est que vous devriez nettoyer vos dents matin et soir pendant trois minutes. Après chaque repas, cependant, ce est encore mieux.

Utilisez la soie dentaire!

  • Un point acclamé souvent pas assez, ce est que la soie dentaire est un facteur essentiel pour l'hygiène buccale. Parce que la soie dentaire empêche de nombreuses maladies dentaires.
  • Floss assure que la plaque se forme beaucoup moins et que les gencives sont moins sujettes aux maladies. Donc fil favorise un sentiment de la robustesse des gencives et des dents. Le risque d'échec de la dent est considérablement réduit.
  • Avant de vous vous brossez les dents, vous devriez donc toujours utiliser la soie dentaire. Pourquoi ne pas se ciré la soie dentaire et propre avec un bon 20 cm de long morceau de chaque espace de la dent. Si vous suivez ce au moins une fois par jour, si vos dents rester longtemps en bonne santé.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité