Se moucher, tirer vers le haut ou courir? Conseils pour le maintien de la Schniefnase

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Un nez bouché est l'un des nombreux des côtés les plus désagréables de la saison froide. Qui doit se moucher souvent, mais risque aussi un nez endolori. Pour éviter cela et d'autres épisodes douloureux, une technique Schnauz prudente est important.

Ausschnauben véhémente dans laquelle le dernier bit de mucus provenant du nez à geprustet, produit une pression extrême sur le nez - haut comme un majestueux éternuer jusqu'à dix fois. "Haute pression" entraîne le mucus bactérienne dans les sinus, de sorte qu'il peut y développer une sinusite classique.

Le droit à moucher chez les enfants

En général, il est préférable de vider une narine à la fois et jamais les deux en même temps. Ainsi, une telle pression ne se accumule dans le nez. Cela est particulièrement vrai chez les petits enfants. Apprenez à l'enfant le droit à moucher: Le nez mettre dans le milieu de la mouchoir, maintenez une narine et laisser souffler votre bouche fermée. Donc pas de sécrétions atteignent les oreilles. Faire peut-être un jeu: "Qui peut plus - mais pas nécessairement violente - se moucher sur un trou, mère ou l'enfant?" Et vous pratiquez le jeu que possible, si l'enfant est exactement saine.

Non l'art mais plus sain comme «claironner forte" tirer le nez. Chez les nourrissons, ce qui bien sûr ne peut pas se moucher lui-même, vous devriez enlever soigneusement le mucus avec un chiffon doux du nez. Même mieux, ce est un aspirateur spécial nasale de la pharmacie.

Le choix du mouchoir

Que préfèrent mouchoirs en papier ou en tissu sont utilisés pour s'être mouché, est avant tout une question de propreté. Pour des raisons de tissus d'hygiène sont préférables. Les virus sont transmis non seulement par des éternuements, mais aussi sur les mains. Afin de ne pas infecter d'autres personnes, il est donc utile de laver soigneusement les mains après le nettoyage du nez. Tissus utilisés sont immédiatement à la poubelle et non dans la poubelle ouverte afin de limiter le risque d'infection.

Les sécrétions nasales eux-mêmes et fréquente mouché et frotter souvent et surtout chez les enfants provoquent un nez endolori et lèvres endolories. Vous pouvez éviter cela en brosse les parties affectées finement avec de la vaseline.

Qui souffrent souvent de saignements de nez, mais devrait se abstenir entièrement de tissus et mouché. La haute pression dans la tête, il peut autrement revenir rapidement à des saignements. Les gens devraient - si possible - tout simplement «tirer» ou vider le nez très doucement dessus de l'évier.

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