Se sentir comme vous tombez

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Le sentiment que vous tombez pendant le sommeil: tout le monde a ce été là avant. On a l'expérience quotidienne tandis que d'autres éprouve rarement. Bien que le rendement est un phénomène totalement inoffensif, il peut surprendre réponses laquelle le cœur bat un peu plus vite et il est plus difficile de se rendormir. Avec un peu de chance encore plus commune pour la succession. Ce est une des rencontres du sommeil ou appelé une secousse hypnagogique.

Le sentiment que vous tombez

Tout le monde connaît la réalité: rester au lit et tout à coup le sentiment que vous tombez. Les bras ou les jambes sont étendues et il se sent comme un mouvement terroriste. Parfois, il chaque soir / nuit et même deux fois de suite, et puis vous n'êtes pas concerné par de longues nuits. Il vient toujours lorsque vous commencez à juste se endormir. Certains appellent cela une nuit rencontres.

Secousse hypnagogique

Le sentiment que vous avez est une secousse hypnagogique. Il est souvent affirmé qu'il ne se produit que chez les personnes qui sont fatigués, mais il est tout aussi fréquente chez les personnes qui sont juste fatigué et se endormir. En moyenne, il est plus fréquent chez les adultes que chez les enfants. Les enfants entrent également endormir beaucoup plus rapidement que les adultes. Chez les enfants sont des chocs similaires vu pendant le sommeil au début, mais il ya peu d'enfants ici se réveillent peur.

Cause

La cause se trouve dans le cerveau. Lorsque nous nous endormons les muscles se détendent et disparaît notre conscience. Dans certains cas, cette condition est interprétée par le cerveau trouve. Les cerveaux enregistrent un piège et donnent les muscles à coups de couteau dans le signal par les membres afin de briser l'automne ou à absorber. Il en résulte une contraction involontaire des muscles des bras et / ou jambes. De ce mouvement, nous Scared Straight up, la fréquence cardiaque et la respiration se élance est accéléré. Souvent, cela prend quelques secondes et nous sommes à nouveau plus calme, et nous venons de se rendormir.

Parfois, on pense que entend une secousse hypnagogique dans le processus d'endormissement. Ce ne est pas le cas, sinon quelqu'un a ce jour. Il a à voir avec un malentendu des cerveaux qui se produit souvent quand une personne et à l'autre de ne jamais rarement. Cependant, il est plus fréquent chez les personnes qui sont sous pression ou qui doivent composer avec le stress. La relaxation musculaire pendant le sommeil peut être un mauvais signal que de donner le cerveau. Une autre cause est un mini sommeil paradoxal, qui rêvait de toute lumière et le corps réagit aux mouvements. Normalement, au cours de profonde sommeil paradoxal, les muscles sont paralysés et nous ne déplacent pas le long de nos rêves. Au cours de cette mini-sommeil paradoxal, les muscles ne sont pas complètement éteint, et donc en mesure de se déplacer.

La secousse hypnagogique ne doit pas être confondu avec des conditions où il ya contractions involontaires se produit comme la spasticité, la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer ou d'épilepsie. Dans ces cas, les phénomènes se produisent également pendant la journée. Cela n'a aucun rapport avec l'endormissement. Souvent, il a d'autres symptômes présents. En outre, la spasticité principalement en mouvement et est moins au repos.

Symptômes

Pour le colocataire / partenaire de lit est perceptible. La personne tirez brusquement avec les bras ou les jambes, et souvent réveillés. Parfois, la personne va même se asseoir dans son lit, mais couche habituellement d'avoir cette fois après seulement surpris leva les yeux. Mais que pensez-vous? Première vous vous endormez. Cela se ressent parce que les yeux sont lourds, les membres sont lourds et les pensées se effacent. Soudain, vous êtes surpris par les bras et / ou jambes faire un geste. Dans le même temps il se peut que vous aviez un rêve ou une idée où vous êtes tombé. Vous réveillés immédiatement et parfois vous vous sentez les battements de votre coeur dans la gorge dans la terreur. Rassurez-vous, il n'y a rien de mal, vous êtes couché dans son lit en toute sécurité. Il suffit de prendre une profonde respiration et se rendormir. Malheureusement, cela se produit parfois une seconde fois, et pour certaines personnes, même une troisième ou quatrième fois. Vous tiendrons souvent souffrir, ce est à dire plusieurs fois par soir / nuit et jour, il peut y avoir quelque chose d'autre. Il est sage de discuter des symptômes avec votre médecin. Les enfants qui ont souvent des contractions musculaires involontaires ont également empêchant journée, devraient être étudiées.
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