Secousses pendant le sommeil

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Secousses pendant le sommeil peut être un signe d'un trouble du sommeil. Quelle est la cause de ces crampes et que pouvez-vous faire?

Ce qui est tics?

contractions musculaires involontaires, sont des mouvements brusques qui peuvent se produire à tout moment, même lorsque vous dormez. Ces mouvements ne sont que temporaires et ne nécessitent pas de traitement supplémentaire. Dans certains cas, ces contractions peut être le signe d'un problème médical sous-jacent. Plusieurs conditions peuvent provoquer des contractions involontaires pendant le sommeil.

Types secousses

Le problème se pose lorsque nous voulons définir des contractions est le fait que chaque personne peut éprouver différemment. Une personne va éprouver des contractions musculaires après une convulsion pendant le sommeil tandis qu'une autre personne va décrire à nouveau comme un tic nerveux. Il est nécessaire de déterminer quelle est la base de ces mouvements afin d'être en mesure de les traiter aussi correctement que possible.

  • Les convulsions sont des mouvements saccadés involontaires.
  • Les spasmes musculaires sont des contractions musculaires involontaires qui peuvent conduire à des crampes. Crampes dans les jambes pendant le sommeil sont un problème commun nécessitant pas de traitement, mais il est important de consulter votre médecin à ce sujet le souhaite.
  • Myoclonies sont des mouvements involontaires qui peuvent être causés par le stress ou de relaxation d'un muscle ou groupe musculaire soudaine.
  • Les tics sont des mouvements répétitifs spontanément et de façon intermittente empêché. Tics sont généralement concentrées dans certaines zones comme le visage, les mains, le torse, le cou et les épaules.
  • Grimace sont plus doux que des convulsions, des spasmes et les tics. Ces mouvements involontaires sont des mouvements tremblants rythmiques qui ont de nombreuses causes possibles.

Causes de contractions pendant le sommeil

Il est très important que la cause de la contraction des muscles qui se produisent pendant le sommeil, est identifié parce que cela peut aider à trouver une solution de qualité pour le patient au problème. Bien qu'il existe de nombreuses causes existence de contractions musculaires, il ya quelques notables qui sont liés à l'sommeil. Certains patients ont été améliorées en modifiant seulement leur bedroutine, surtout si les contractions musculaires causées par l'alcool ou de médicaments.

Myoclonies pendant le sommeil
La myoclonie se produit au début du sommeil et est donc un problème dans le premier stade de sommeil. Les gens qui ont connu une des secousses myocloniques le sentiment qu'ils tomber ou dérive, et ont tendance à prendre de lui-même. Le choc soudain de la motion suscite la personne en question immédiatement. Certaines personnes trouvent qu'il est difficile de se rendormir ci-dessous. Dans certains cas, la contraction myoclonique peut revenir ce qui peut être un signe d'une condition ou le sommeil trouble sous-jacent.

Trouble de mouvements périodiques des membres
Le trouble de mouvements périodiques des membres est un trouble du sommeil dans lequel les mouvements saccadés éviter d'environ 30 secondes. Vibrer pendant le sommeil se produit rythmiquement et perturbe le sommeil. PLMD patients éprouvent de la fatigue de la journée, même si elles ne sont pas réveillés chaque fois ce secousses.

Le syndrome des jambes sans repos
Le syndrome des jambes sans repos est un trouble du sommeil qui peut conduire à des vibrations pendant le sommeil. Les mouvements se produire parce que le dormeur a une forte envie de se déplacer en raison de sensations rampantes désagréables dans les jambes.

REM troubles du comportement en sommeil
trouble du comportement en sommeil paradoxal empêche les dormantes normales expériences de paralysie du sommeil REM pendant le cycle. Au cours de cette étape, le dormeur est pas en mesure de se déplacer et l'empêche d'agir comme dans son rêve. REM troubles du comportement en sommeil peut causer des mouvements involontaires soudains qui peuvent être décrits comme des crampes, mais les mouvements peut aussi être puissant et moins subtile.

Traiter contractions pendant le sommeil

Une étape cruciale dans le traitement des problèmes de sommeil est de consulter un médecin. Dans certaines situations, il peut être nécessaire de soumettre à une étude du sommeil pour localiser le problème spécifique. Lorsque les dispositifs sont utilisés une étude du sommeil qui détecte tout mouvement du corps pendant le sommeil. L'étude peut aider à déterminer la cause des mouvements brusques et donc de commencer le traitement approprié. Dans certains cas, le mouvement est arrêté par lui-même et il n'y avait aucun autre traitement ne est nécessaire. Les traitements possibles peuvent inclure:

  • exercices du corps
  • Les traitements pour des crampes aux jambes
  • Le traitement du syndrome des jambes sans repos
  • Conseils pour bien dormir

Le traitement des problèmes médicaux sous-jacents peut conduire à une solution à ce problème. Le médecin peut également suggérer un traitement pour les mouvements involontaires. Si les chocs pendant le sommeil de nature récurrente et interfèrent avec la capacité d'obtenir un sommeil suffisant est important de parler à un médecin au sujet des perturbations.
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