Secousses sous l'œil - que faire?

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Avez-vous jamais - ou même plus - un tic sous ses yeux? Cela devrait tics nerveux et des spectacles que vous devriez vous détendre urgence fois.

Comment pouvez-vous prendre des mesures contre des contractions sous l'œil

  • Secousses sous l'œil est un signal d'alarme, et signifie que vous avez prévu de vos nerfs trop de stress.
  • Comment vous détendez-vous? Apprenez des techniques de relaxation. Visitez mieux un cours d'introduction, par exemple, au collège communautaire. Vous pouvez également rencontrer des gens sympas.
  • Techniques de relaxation sont éprouvées relaxation musculaire progressive selon Jacobsen, training autogène, le yoga, le tai-chi ou la méditation.
  • Dans la relaxation musculaire progressive après Jacobsen tension à son tour tous les muscles de votre corps solide pour supporter la tension pendant quelques secondes puis relâchez. Cela vous permet de détendre votre corps rapidement.
  • Training autogène vous donner à votre corps les suggestions qui mènent à la détente.
  • Il existe de nombreuses techniques de relaxation. Vous pouvez également utiliser des DVD pour apprendre. Dans secousses sous l'œil, vous devez utiliser des techniques de relaxation quotidiens de votre choix.

Quoi d'autre peut aider à lutter contre les tiques nerveux d'autre

  • La vitamine B est également appelé nerf vitamine. Prendre une préparation contenant une forte dose de vitamines du groupe B. Vous ne avez pas besoin de se inquiéter que vous pouvez utiliser trop de vitamines B. La vitamine B est soluble dans l'eau; ce que le corps n'a pas besoin, est excrété dans l'urine. Ne vous inquiétez pas si votre urine devrait être jaune vigoureusement qui peuvent provenir de la vitamine B.
  • Les plantes médicinales qui peuvent aider à se contracter sous l'œil, sont valériane et le millepertuis. Les deux sont disponibles sous forme de pilules à la pharmacie.
  • Dans le millepertuis, vous devez être prudent si vous voulez bronzer; il peut provoquer des taches brunâtres sur la peau en liaison avec la lumière du soleil.
  • Si l'arythmie ne se améliore pas dans les 14 jours, vous devez continuer tout droit chez le médecin.
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