Sédatif naturel - alors venez pour se reposer sans produits chimiques

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Nervosité, agitation, se ronger les ongles, la couvaison et l'insomnie constante ne sont pas seulement une nuisance, mais peuvent aussi entraîner une pression artérielle élevée qui peuvent nuire à la santé. Dans diverses plantes médicinales vous trouvez sédatif naturel. Qui sont appropriés pour soulager vos symptômes, vous apprendrez dans ce guide.

Les plantes médicinales comme un remède naturel contre l'anxiété

  • Le millepertuis aide à l'anxiété, de détresse ou même dans les formes légères de dépression. Cependant, les préparations doivent être prises au moins trois semaines avant l'effet se fait sentir. Notez, cependant, que les contraceptifs tels que la pilule peut être réduit sous l'influence du millepertuis en vigueur. En outre, la peau est plus sensible au rayonnement UV.
  • Valériane aide à avoir plus court temps de sommeil et de diminuer les troubles. Ce sédatif naturel, contrairement à la millepertuis aussi aider dans les phases aiguës de troubles. Comme le thé valériane peut être combiné avec du houblon, mélisse, fleurs de lavande ou fleur de la passion plante.
  • Des études cliniques ont montré que la combinaison en particulier de la valériane, le houblon et la mélisse appropriée pour se rassurer.
  • Fleur de la passion est bien adapté comme un sédatif naturel, mais aussi secousse artérielle, qui est souvent accompagnée par agitation.
  • Pavot de Californie est calmant et favorise le sommeil. Même les enfants de cette herbe est très bien toléré.
  • Pour les enfants aussi bien adapté l'herbe de Saint-Jean et le Eschscholtzie, qui est principalement utilisé en Amérique du Nord comme un sédatif naturel pour les enfants.
  • Oreillers à base de plantes sous l'oreiller ou dans le voisinage du lit la nuit pour aider à mieux dormir. Particulièrement adapté pour le remplissage sont la lavande, de rose et de fleur d'oranger. Valériane peut également rencontrer son effet ici, mais l'odeur ne est pas pour tout le monde.
  • Bains à la lavande ou de citron baume aussi calme. Toutefois, une telle salle de bain complète devrait pas avoir lieu d'aller au lit trop chaud et pas directement en face de, puisque le circuit est par ailleurs trop lourdement chargé et cela peut vous empêcher de se endormir.
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