Sélectionnez dans la couleur Thera-Band correcte - vous déterminez votre niveau de difficulté

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La Thera-Band peut être bien l'insertion dans le sport et la thérapie physique, même à la maison, vous pouvez l'utiliser pour effectuer un grand nombre d'exercices. Cependant, vous devez choisir la bonne couleur attentivement.

Applications de bandes Thera

  • La Thera-Band est un dispositif de formation idéal pour la formation à la maison. Avec une bande tous les groupes musculaires peuvent former et ceintures d'exercice sont de toutes sortes de couleurs et longueurs.
  • Pour une utilisation à la maison vous devez considérer quand il se agit de sécuriser la bande est bon ou le garder bien en main. Pour un groupe qui a hâte de forte et dissout peuvent causer des blessures. Par conséquent, la longueur correcte est important, car en fonction de l'exercice de différentes longueurs peut être nécessaire.
  • Le prix pour les bandes de couleur varie selon le fabricant. Cher, il ne est pas toujours nécessairement mieux, qui devrait, cependant, beaucoup de formation avec le Thera-Band assurer une bonne qualité, donc un matériau solide et durable, et la bande à maintenir une bonne. Cela signifie que vous ne laissez pas noués la bande de résistance et de l'exposer à très chaud ou très froid.

Quelles sont les couleurs le droit

Les couleurs donnent des informations sur la force de la bande Thera et donc le degré de difficulté. L'épaisseur augmente de la lumière à l'obscurité.

  • Les rubans jaunes sont les plus légers et plus minces bandes. Bonnes ceintures cet exercice sont idéales pour les débutants qui commencent à la formation ou à la formation après des blessures et des opérations.
  • Rubans verts sont de taille forte, ici, vous avez à surmonter plus de résistance. Les ceintures vertes sont adaptés pour la plupart des athlètes amateurs.
  • Rubans rouges sont un peu plus et vous besoin d'un peu plus d'effort. Si vous voulez vous entraîner efficacement vos muscles est très bien desservi par la couleur.
  • La couleur bleue est une bande extra fort quand vous réalisez que vous ne avez pas assez de résistance pour la bande rouge, alors vous devez prendre le bleu.
  • Bandes Thera de la catégorie de couleur noir et argent inclure dans la formation des athlètes.
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