Serrer les dents? - Mieux vaut ne pas, parce que des grincements de dents est malsain

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Beaucoup de gens ont un problème qui peut avoir de graves conséquences dans le sommeil: vous mordre dans la nuit ses dents fixes ou frottez-les ensemble. Il semble une pression incroyablement élevé sur la mâchoire.

Le terme technique est appelé les célèbres grincements de dents bruxisme. Il peut les enfants et les adultes, hommes et femmes se réunissent. Souvent dans des situations stressantes se produit, la piste affectée dans la nuit, sous la forme d'une mâchoire serrée.

Non seulement les mâchoires et les dents, mais la tête et du visage muscles entiers sont surchargés avec des dents de broyage réguliers.

Enflammé par les dents de stress dans la nuit

Grincements de dents tomber différemment forte. Éduquer les femmes peuvent ainsi exercer une pression allant jusqu'à 300 kg avec sa mâchoire. Chez les hommes, il ya jusqu'à 400 kg, la mâchoire et les dents de la charge. Parmi ceux-ci subissent les premières rangées de dents - la surface est abrasée dentaire, peut entraîner une inflammation et une perte de dents.

Mais non seulement les dents sont impliqués. Maux de tête et aussi la douleur d'oreille peut se produire. La zone de la mâchoire et du cou est complètement serré après le réveil. Parfois, les personnes souffrant remarquent aussi une sorte de muscles endoloris dans le visage.

Que faire pendant crunch lourd?

Qui se souvient qu'il grince des dents la nuit, devraient d'abord consulter un dentiste ou orthodontiste. Cela peut déterminer se il ya une cause physique pour la crise et si tout dommage a déjà été fait. Ensuite, un traitement individuel initié.

Pour arrêter le symptôme directement, il ya certaines gouttières occlusales. Ceux-ci sont portés la nuit et soulager les dents et ATM. Se ils deviennent tension, vous pouvez masser les muscles de la mâchoire avec prudence ou de chaleur - par exemple sous la forme d'un oreiller de noyau de cerise - traiter.

Cependant, ceux qui commandera le long terme enrayer la crise, doit également combattre les causes. Cela signifie, de détecter et de travailler jusqu'à stress et les soucis de la vie quotidienne. Il aide certains déjà, avant d'aller dormir il suffit d'écrire des pensées perturbantes.

Dans les cas difficiles, et des problèmes profonds peuvent être utiles dans la psychothérapie.

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