Si votre horaire détermine votre vie

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Nous vivons dans une période très occupée et il ne est pas tranquille là-dedans. Ce est-à-dire que vous voulez emballer votre repos, vous vous devez faire quelque chose. Il ne est pas adressée à vous. Vous pouvez choisir de retirer occasionnellement vous un jour ou vous construisez structurellement en ce que le seau ne déborde pas et laissez votre calendrier ne détermine pas votre vie. Pour ceux qui ne se exécute pas, bien ?? qui marque le temps passe par lui-même fait. Chaque fois donne au corps si vous abusez de votre corps continue de commettre. Certaines personnes aiment ce pour longtemps, mais tout le monde a besoin de repos. Cela peut être tous les jours après le travail, qui peut être une sorte de dépassement de temps ?? ?? le week-end ou une fois par mois un certain temps de qualité ?? ?? dans un spa, un complexe de sauna ou profiter de la nature et tous les appareils électroniques derrière.

Construire et entretenir

Le corps est construit sur intense et concentré que vous devriez être en mesure de faire quelque chose et ensuite compenser par votre corps et de l'esprit de se reposer. Donc vous venez de récupérer. Le sommeil est le plus parfait exemple. Vos cellules se régénèrent pendant la période apparemment calme pendant les heures de nuit. Votre corps est, cependant, à pied d'œuvre et il ya plusieurs fois lorsque votre corps et l'esprit ont besoin pour venir se reposer. Une durée de 90 minutes est normal et puis vous alors fait juste faire quelque chose d'autre. Il suffit de marcher, aller aux toilettes, boire etc. Pourtant, vous voyez des gens continuent parfois pendant des heures, tandis que l'efficacité baisse énorme et vous ne sont pas aussi productifs équilibre.

L'ordre du jour
Voulez-vous construire l'espace pour être productif, assurez-vous que l'ordre du jour comprend ce genre de pauses. Habituellement dix minutes de pause est suffisant pour récupérer. Ce est-à-dire que l'ordre du jour entre les différents rendez-vous doit avoir suffisamment d'espace. Pas tellement pour préparer pour les affaires, mais le cerveau au point mort encore ?? ?? pour obtenir la position.

Lorsque certaines personnes juste avant un concert préparer encore, vous vous donner plus d'espace juste pour se assurer par exemple de pièce de la préparation de la journée ou une autre session qui permet à l'ordre du jour. Alors démarrez votre brillant à un concert et vous pouvez commencer avec le bon foyer.

Accordez-vous

Ce qui importe, ce est que vous vous connaissez assez bien pour syntoniser sur vous-même et sentir ce que vous avez vraiment besoin. Si vous sentez que votre concentration descend, vous pouvez poursuivre le dialogue, mais vous êtes beaucoup moins productif et qui se applique à toutes les activités où votre concentration est souhaitée au.

Maintenant briser l'atmosphère ??
Accordez-vous ne est pas difficile, ce est une question de concentration et d'accepter ce qui se passe si vous en demandez trop. Pensez:
  • Si vos pensées se envoler lors d'une consultation.
  • Si vous êtes riche et copieux bâillement vient de nulle part.
  • Si vous êtes attentif à l'environnement augmente soudainement.
  • Si vous entendez tout ne écoute pas vraiment.
Sur tellement de temps ?? s il est bon pour vous d'observer et de briser l'atmosphère. Essayez une fois de plus pour récupérer l'appel. Si ce saccadée ou aller encore pire, vous êtes prêt pour une pause.

Après quelques jours briser l'atmosphère ??
Si vous vous sentez après quelques jours ?? à ?? à obtenir, alors il est important d'indiquer la fin ici aussi. Ne oubliez pas que comme vous ?? loin de lui ?? devrait partir et aller faire quelque chose de relaxant. Ce est différent pour tout le monde, mais important, ce est que vous prenez assez de temps. Une heure, quoi d'autre ne résout rien. Très peu de gens ont ce vendredi, donc à la fin de la semaine. Ne est pas rare, cependant, ce est le week-end déjà emballé avec toutes sortes d'activités. Cela ne doit pas être très longue car il est relaxant pour l'esprit et le corps. Et sinon, ce est seulement une question de sur le lieu de décision et un certain temps ou de la planification juste quelque chose vraiment relaxant chose. Evidemment tout le monde qui affiche une propre interprétation.

Calendrier de l'espace

Un calendrier de l'espace ne est pas un ordre du jour pour quelqu'un qui n'a rien à voir, un calendrier avec l'espace est un programme pour quelqu'un qui pense de lui-même. Quelqu'un qui est bon / veut faire son travail, mais ne laissez pas fou. Un ordre du jour chargé de déterminer votre vrai moi et si elle est trop plein, ce est une question de stries ou glisser dans l'ordre du jour.

Finalement,

Une vie bien remplie est bien, mais ce est une question d'équilibre et se il ya, il n'y a rien à craindre. Malheureusement, la pratique de sorte qu'il ya encore beaucoup de gens se entassent l'ordre du jour et au fil du temps il trouve que ce est trop. Les symptômes de l'épuisement professionnel qui tombe sur votre toit, ne sont pas aussi étrange ?? et pourtant, nous sommes trop étrange regard. Si le sens est, cependant, il est un obstacle majeur à suivre pour faire quelque chose avec elle. Construction de toit à commettre votre corps et de l'esprit, tout le monde aime, mais un temps de x pleine.
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