Six questions sur trackers de santé et activité

FONTE ZOOM:
Santé et l'activité trackers sont à la hausse. Cette tracker est un bracelet ou un dispositif autour de la taille qui mesure certaines fonctions corporelles. Pour un tracker activité qui exemple, le nombre de pas que vous avez ajoutés aujourd'hui, ou la consommation de calories. À un tracker de santé peuvent impliquer votre rythme cardiaque ou si votre sommeil est en bonne santé. Dans la pratique, trackers de la santé et de l'exercice de nos jours souvent combinés. En outre, il ya un choix de plus en plus spécialisés trackers de diabète de trackers qui gardent votre taux de glucose aux trackers anti-tabac qui vous aident à arrêter de fumer. Comme souvent, cependant, l'Amérique est encore à venir dans les holocaustes et les capacités. Quoi, comment et pourquoi? Voici six questions et réponses pertinentes.

Q: Qu'est ce qu'un tracker de la santé ou de l'activité?

Un: il ya trackers de santé, il ya activité trackers et il ya des combinaisons. Un tracker de santé est un dispositif de bracelet ou autour de votre taille qui mesure certaines fonctions corporelles. Un exemple est le rythme cardiaque, mais aussi réfléchir à vos habitudes de sommeil et la qualité de votre sommeil: ce est un sommeil calme ou agité? Un tracker l'activité conserve les valeurs dans votre activité physique autant que le nombre de mesures prises.

Q: Que peut faire un suivi tout?

A: de plus en plus. Parmi les trackers de la santé, il ya toute une gamme de nouvelles fonctions spécialisées inventés, comme un tracker de gestion du poids, un tracker antitabac, ou le diabète Tracker qui aide à gérer la maladie par le biais, par exemple, maintenir les niveaux de glucose. Un tracker activité vous aide notamment de déterminer à quel activités l'activité fait pour vous: si par exemple, comment votre consommation de calories en marchant, à quelle hauteur est votre vitesse, mais aussi comment est le rythme cardiaque. Un tel dispositif est souvent considérée comme un assistant de remise en forme, mais peut aider aussi bien regardez ce que vous avez influencer activités quotidiennes sur votre rythme cardiaque ou de la consommation de calories. La pratique est aujourd'hui que trackers de santé et les activités trackers sont de plus en plus combinés. Assez de prêter à confusion, quelque chose d'encore souvent appelé tracker activité. Dans l'ensemble, les trackers sont une partie importante de ce qu'on appelle l'e-santé, de sorte que des solutions de santé par le biais de l'ordinateur.

Q: comment fonctionne-t-il en pratique?

Supposons que vous êtes réveillé et sortir du lit. Le tracker peut immédiatement commencer à suivre toutes vos activités. Combien de pas que vous faites dans une journée, et des approches qui ont déjà le nombre d'étapes est assez pour obtenir votre dose quotidienne d'exercice? Votre petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Ensuite, ce est de suivre, et votre consommation de calories. Pratique, parce que vous pouvez aussi bien à l'avance pour fixer des objectifs pour l'alimentation ou l'exercice, sur le déménagement ou ajuster vos calories d'activité que vous êtes peu probable d'atteindre votre objectif. À la fin de la journée vous allez au lit, et pendant que vous dormez, votre suivi examine comment la qualité de votre sommeil est: vous mentez agréable et calme quand vous dormez ou dérangé par des troubles? Souvent, nous estimons ce pas aussi bon que nous pensons, par exemple, en supposant que nous avons dormi très mal alors qu'en réalité ont eu un sommeil de meilleure nuit raisonnable. Le tracker fournit une solution. Puis vous vous réveillez à nouveau le matin et sortir du lit. Le tracker ... et ainsi de suite.

Q: est un tracker cher?

R: Ce ne est pas si mal. Avec une centaine d'euros ou avoir un bon fonctionnement et dispositif de poignet très KEK prospectifs, tels que la boucle polaire. Ceci non seulement a les caractéristiques habituelles de composants santé et l'activité, mais donne également des conseils pour atteindre les objectifs que vous avez défini vous-même ce jour-là. Il ya un capteur de rythme cardiaque qui indique votre rythme cardiaque via l'affichage LED. Pratique, ce est que ce tracker est imperméable à l'eau, très bien pour une tempête tropicale lors de l'exécution, mais aussi lors de la baignade. Voulez-vous avoir moins cher, il peut également près de la moitié - mais alors vous manquez conception et des fonctions utiles telles que l'analyse du sommeil, ou le transport et la facilité d'utilisation moyen de bandes ou l'affichage.

Q: Je pensais que ce était une application de suivi?

A: Il ya des applications aussi que les fonctions offre e-santé, tels que des applications antitabac, mais celui-ci fonctionne à travers le smartphone. Un tracker marche quand même avec une application sur votre smartphone, donc crée parfois de la confusion. Cette application vous pouvez télécharger depuis Google Play ou l'App Store d'Apple. Grâce à l'application, vous pouvez afficher les données stockées par le tracker et effectuer des analyses. Par ailleurs, l'application pour votre suivi non seulement compatible avec tous les types d'ordinateurs ou smartphone. «L'histoire Android ou iOS ici est le même que pour tous les ordinateurs et comme applications par ordinateur". Les fabricants de trackers ne ont souvent les informations disponibles en ligne sur laquelle le matériel et le logiciel peut travailler avec l'autre .. ou non.

Q: Est un tracker aussi un entraîneur?

R: Oui, et indirectement à travers la récompense ou la punition de principe. Un tracker peut fournir toutes sortes de messages. Vous pouvez être appelé via une notification à la leçon si vous avez été inactif trop longtemps, ou la version payante, vous pouvez obtenir des points si vous avez atteint vos objectifs pour cette journée. Il ya des rapports qui arrivent via le smartphone, mais il ya aussi des trackers qui le message provient directement. Enfin, l'utilisation de santé spécifique trackers souvent que coach sportif qui vous encourage ou émet des messages simplement admonester.

Faits amusants sur le tracker

  • Le "père primitif" du tracker est ce bon vieux moniteur de fréquence cardiaque.
  • ETF vont à la mode, et la ceinture peuvent être modifiés plus souvent. Bandes supplémentaires viennent dans des couleurs amusantes comme le noir élégant, rouge vif, bleu ou rose fraîche douce.
  • Samsung est venu récemment avec un «hybride» entre une montre intelligente et l'activité Tracker
  • Le nom du traqueur ne doit pas être confondue avec l'investissement d'investissement éponyme
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité