Solution pour des jambes sans repos

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Jambes sans repos sont très ennuyeux et peuvent se assurer que vous n'êtes pas bon, vous arrivez à dormir ou que vous dormez. Tout le temps que vous souhaitez déplacer vos jambes, mais il contribue rien contre l'inconfort. Heureusement il ya quelques suppléments qui peuvent aider. Dans jambes sans repos se produit inconfort dans le bas des jambes. Il n'y a pas de douleur, mais ce est un sentiment désagréable. Il se produit principalement dans la soirée et la nuit. Vous pouvez ensuite picotements, des crampes ou une sensation gênante dans les jambes se sentent comme à la suite, vous vous sentez que vous "must" déménagement. Vous allez souffrir d'insomnie. Les symptômes sont souvent plus intense juste avant de se endormir. On estime que 5 à 10 pour cent de toutes les personnes âgées de vingt ans dans le syndrome des jambes sans repos.

La cause

La cause du syndrome des jambes sans repos ne est pas connue. On pense que les symptômes de jambes sans repos causés par une perturbation du système de la dopamine. La dopamine est un neurotransmetteur, une substance de signalisation, les signaux d'une cellule nerveuse par câble à l'autre. La cause peut aussi avoir à faire avec la circulation sanguine dans les jambes. Ce est en partie courante chez les personnes avec une profession complète.

Deux espèces de

Il existe deux types de jambes sans repos:
  • jambes sans repos primaires, cette forme est souvent héréditaire et peuvent commencer à un jeune âge
  • jambes sans repos secondaires, cette forme est le résultat d'une autre maladie ou les symptômes sont le résultat d'autres choses. Troubles de la thyroïde, une maladie rénale, grossesse, ou, par exemple, la carence en fer peuvent donner à ces symptômes.

Boissons caféinées comme le café, le thé ou les boissons gazeuses peuvent aggraver l'état.

Un traitement régulier

Le médecin vous prescrira un antagoniste de la dopamine pour des jambes sans repos, comme Adartrel et Sifrol. Et je ai essayé d'être naturel pour traiter la cause sous-jacente ou une maladie de sorte que les symptômes disparaissent.

Le traitement alternatif

Si des traitements alternatifs sont parfois massage, la méditation, le yoga, l'acupuncture et l'acupression proposé. Mais peut-être que ce est une bonne idée à même de penser d'abord comprimés de magnésium ou de l'huile de magnésium. Une carence en magnésium est en fait tout à fait un grand nombre de personnes aux Pays-Bas. Et juste magnésium assure la relaxation des muscles et des nerfs. Huile de magnésium est probablement le meilleur choix. À travers la peau, l'huile est rapidement absorbé magnésium et vient directement dans les cellules correctement. Que vous Soulage que le tractus gastro-intestinal. De plus, vous concentré d'huile de magnésium peuvent lubrifier l'endroit où vous avez des douleurs ou crampes musculaires. vous pulvérisez de l'huile sur votre peau, puis frotter dans les puits. Que vous voulez prendre l'huile après 15 à 20 minutes est très personnelle, ce ne est pas dans tous les cas. Souvent, vous après 5 minutes qui réduit l'inconfort dans les jambes.

Pour plus d'informations sur le magnésium huile de magnésium, de la fatigue, des nerfs, des maux de tête, etc.

Le marronnier d'Inde est également connu comme une herbe qui travaille à améliorer la circulation dans les jambes. Le marronnier d'Inde contient aescine qui renforce les parois de vos artères et améliore leur circulation.

OPC est fabriqué à partir de pépins de raisin et est un très puissant anti-oxydant. L'effet protecteur des OPC sur les vaisseaux sanguins et les capillaires principalement a pour résultat que le flux sanguin amélioré. Il ya des résultats très positifs obtenus dans le traitement des varices et les jambes lourdes et fatiguées, mais aussi pour la peau, la pression artérielle et des maux de tête peuvent OPC grands avantages. En outre, il apparaît que les neurotransmetteurs OPC dans les cerveaux travaillent tard mieux, et certaines enzymes qui affectent semble réguler deux importants neurotransmetteurs dopamine et noréphédrine.

Pour plus d'informations sur des jambes sans repos voir:
  • Wellbery CE. Les faits sur des jambes sans repos. Am Fam Physician 2000; 62
  • Knuistingh Neven Un Lucassen PLBJ, Bonsema K, problèmes et al. NHG standard sommeil et somnifères. Loi GP 2005; 48: 402-15.
  • Allen RP, Walters AS, Montplaisir J, Hening W, A Myers, Bell TJ et al jambes sans repos Le syndrome prévalence et l'impact :. REST étude générale de la population. Arch Intern Med 2005; 165: 1286-1292.
  • Hening W, Walters AS, Allen RP, Montplaisir J, Myers A, Ferini-Strambi L. Impact, le diagnostic et le traitement du syndrome des jambes sans repos dans une population de soins primaires: l'étude des soins primaires REST. Dormir Med 2004; 5: 237-46

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