Solutions de restauration rapide à faible teneur en glucides Diätiker

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En éliminant ou au moins de fortes restrictions sur la consommation d'hydrates de carbone perte de poids drastique dans un court laps de temps peut être réalisé. Pas étonnant, alors, que faible teneur en glucides est sur toutes les lèvres. Dans le vrai sens du mot. Cependant, il ne est pas facile à faible Carbler, leur régime alimentaire pour rester fidèle quand ils dépendent sur un restaurant ou une collation rapide pour le manque de temps. Nous vous proposons quelques trucs et conseils que vous pouvez malgré le rythme effréné sur la piste au paradis faible teneur en glucides.

Si vous omettez le chignon

Un hamburger est toujours un choix sûr aussi longtemps que vous le faites sans le chignon. Dites à l'opérateur que vous souhaitez Pur comme le hamburger. Bien qu'ils ne obtiennent aucune réduction, mais vous ne perdez pas de nourriture. Certains des restaurants de hamburgers offrent dans de tels cas, enveloppez la boulette de viande dans une feuille de laitue. Ainsi, vous pouvez manger sans pain de la main.

Préférez-vous la viande grillée

Un des grands avantages de régimes faibles en glucides est que vous ne avez pas besoin d'économiser sur les matières grasses. Cependant, vous devriez éviter les aliments frits dans les restaurants parce qu'ils sont généralement panés et vous êtes donc une bonne partie de glucides sur la plaque, ce qui peut être difficile de résister.

Par conséquent, ne vous préférez des plats qui sont grillés et non frits.

Faites attention aux ingrédients

Ce qui au premiers sons sur la carte pour Low-Carb, peut être plus tard sur la plaque une accumulation gigantesque de glucides. Demandez donc avant après ce qu'il a avec des sauces spéciales et se ils sont sucrés. Dans certains restaurants complète également comme les pois et les carottes sont attribués avec le sucre plus de pep.

Prenez beaucoup de salade

Beaucoup de restaurants fast-food offrir une petite salade au moins, si vous ne avez pas une salade comme un repas complet sur la carte. Salade peut être le repas parfait pour faible Carbler, car la plupart des salades de garniture sont constitués d'ingrédients très faible teneur en glucides. Moins que les choses comme le maïs ou les pommes de terre sont, vous pouvez prendre la salade comme plat principal et la mise à niveau avec les poitrines de poulet dans un plat riche en protéines.

Soyez prudent lorsque vous habiller comme la plupart des variétés sont édulcorés avec du sucre. En général, vous pouvez voyager en toute sécurité avec Dressing de fromage bleu.

Ne buvez pas de boissons gazeuses

Beaucoup slimmers ont tendance à oublier que, tout boissons peuvent contenir beaucoup d'hydrates de carbone comme quelque chose que vous avez à mâcher. Lorsque le déjeuner que vous ne lavez pas leur repas à faible teneur en glucides avec une boisson gazeuse ou une boisson gazeuse vers le bas. Même les jus de fruits ne sont pas recommandés en raison de leur teneur en glucides.

Café, thé et l'eau sont les boissons de votre choix si vous voulez maximiser leurs succès de régime. En principe, vous pouvez aussi boire de soda, mais l'édulcorant artificiel est étonnamment souvent ces derniers temps viennent dans les gros titres parce qu'il est soupçonné d'évidence causer le diabète et les reins.

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