Souffrir de flatulences

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Farting est un phénomène normal qui se produit dans tout le monde. En moyenne, une personne quitte vents de 10 à 20 par jour. Ce est au total de 0,5 à 2 litres de gaz. En général, une odeur de vent. Mais il ya des vents qui peuvent sentir beaucoup. Quand est maintenant un problème de flatulences. Si la personne souffre de, ou si l'environnement a affecté.

L'émergence d'un vent

Flatulence normale provoquée par le processus de digestion dans le tractus gastro-intestinal. Après la consommation d'un repas, il est créé dans le tractus gastro-intestinal environ 15 litres d'air. Cet air est en grande partie absorbée par le sang et traitées par les poumons. L'air restant est encore présente dans les intestins et ne laisse que le corps d'enroulement.

Flatulences excessives peut avoir plusieurs causes. La quantité d'air augmente sensiblement dans les intestins et provoque désagréable, ennuyeux, flatulences excessives. Les causes de flatulences excessives peuvent être:

  • L'utilisation de médicaments
  • Déglutition excessive d'air
  • Consommation de certains aliments
  • Trouble intestinal chronique
  • Mauvaise alimentation
  • Constipation
  • Irritable Bowel Syndrome
  • L'absence d'enzymes
  • Old chirurgie intestinale
  • Le stress et l'anxiété
  • Vieillissement
  • L'accouchement récente

Vents contenu

Beaucoup de gens ont honte que de laisser un jeu d'enfant. Surtout les dames parmi nous souffrent. Par conséquent, nous essayons de garder nos vents. Environ 70% de la population essaie de garder leur vent et cela ne se passe pas toujours sans conséquences. Un vent de contenu peuvent porter plainte avec elle. Les plaintes de meestvoorkomde avec un vent faible sont des nausées, des ballonnements et des crampes abdominales. En outre, un quart de notre population souffre de flatulences.

Que faire des flatulences

Si flatulences raison médicale il ya généralement peu à faire. Mais flatulences certains aliments, il est souvent font rien. En outre, manger gloutonne ou gomme à mâcher se assure que la quantité d'air est avalé. En outre, la consommation de boissons gazeuses peut conduire à beaucoup de flatulences. Pour savoir ce qui est la cause de votre flatulences vous devez garder quotidien exact ce que vous mangez. Il existe des aliments qui sont connus pour provoquer la flatulence. Ceux-ci sont:
  • choux de Bruxelles
  • Chou
  • Haricots
  • Oignons
  • Ail
  • Lait
  • Pois
  • Poireau
  • Légumineuse

Si vous avez conservé des registres précis quand vous avez mangé ce que vous obtenez puis souffrez de flatulences, puis sur le lien est bien sûr où vous allez rapidement vous mettre hors de flatulences. Le problème est bien sûr résoudre rapidement en allant à éviter ces aliments.

Anti-flatulences

En plus d'ajuster votre alimentation, vous pouvez également utiliser un certain nombre de plaintes contre les flatulences. Flatulences est souvent un signe que l'équilibre dans vos intestins ne sont pas optimales. Par exemple, vous pouvez prendre quelques jours ou essayez Yakult Optimel. Si vous voulez en savoir plus sur les bonnes bactéries, se il vous plaît jeter un oeil à cet article: Avec de bonnes bactéries dans l'équilibre. En plus de ces produits, il ya aussi des herbes qui peuvent aller à l'encontre des flatulences. La base de plantes aloe vera, fenouil, anis, menthe poivrée, reine des prés et le gingembre sont des herbes qui sont connus pour promouvoir le culte de la nourriture et le compteur de gaz intestinaux.

En outre, certains suppléments peuvent donner la solution contre les flatulences. Préparations contenant bétaïne HCL améliore la digestion et se assure que l'acidité dans l'estomac augmente. Ceci permet d'éviter la formation excessive de gaz intestinaux. Les suppléments nutritionnels avec taninnezuur est également recommandé. Taninnezuur savoir lie les gaz intestinaux et a un effet nettoyant sur les intestins.

Si les solutions ci-dessus ne ont pas l'effet désiré, puis de toute façon il est conseillé d'arrêter par le GP.
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