Stiff cou, les causes et conseils

FONTE ZOOM:
Tout le monde connaît le phénomène de la raideur de la nuque. Parfois, il ya juste après une journée de travail ou un long voyage. Le terme médical pour la raideur de la nuque est un torticolis. Torsion ou de flexion de la tête est douloureux et il peut vous assurer que vous ne pouvez pas déplacer votre tête. Vos muscles du cou sont complètement à l'étroit. Dans certains cas, votre tête sera placé dans une posture asymétrique ou anormale. Douleurs musculaires dans le cou habituellement auto-limitation après quelques semaines. Le cou nous utilisons quotidiennement avec une grande régularité. Il est cependant une partie de corps très complexe. Il se compose, entre autres, les muscles, les articulations, entre les vertèbres et la moelle épinière. Déplacer normalement pas de problème, mais dès que quelque chose va mal, nous remarquons immédiatement. Cela entraînera la douleur et nous obtenons des problèmes de mouvement. La douleur au cou peut irradier vers le dos et l'épaule. En outre, il peut être accompagné par des maux de tête.

Les causes:

  • Incorrect
  • Froide sur vos muscles, visite
  • Faire un mouvement inattendu
  • Grippe
  • Grincement
  • Contrainte de muscle
  • Stress prolongé
  • Lourd fardeau des muscles du cou
  • Méningite
  • Un nerf pincé
  • Inflammation
  • Arthrose
  • Coup de fouet

Les causes graves

Dans certains cas, la cause d'une raideur de la nuque est grave. Il ya des signes que quand vous devriez être sonner la sonnette d'alarme.
Ces symptômes comprennent:
  • Fièvre
  • Augmentation de la douleur
  • Douleur thoracique
  • Plaintes après un accident
  • Nausées et vomissements
  • Vertiges
  • Cheveux dans le vent Heid

Lorsque la raideur de la nuque est le résultat d'un -klein- de l'accident, ne prenez pas de risques et aller voir un médecin. En outre, une cause sérieuse d'une raideur de la nuque est la méningite. Lorsque vous pouvez mettre votre menton sur votre poitrine ne est plus, ou tirer vos bras et les jambes, ce est un symptôme grave. Le trouble est également connu comme la méningite cérébrospinale. Elle survient principalement chez les enfants. Ce est avec ce symptôme est important, assurez-vous de consulter les enfants, un médecin immédiatement. L'arthrose peut également être une cause de la rigidité dans le cou. L'arthrose est l'usure des articulations. Les vomissements col de vertèbres et de la douleur parce que le cartilage entre l'usure des vertèbres ou même disparaît. Aussi conduit whiplash souvent des douleurs au cou sévère. Par le coup inattendu qui ont reçu les muscles raideur de la nuque en résultent souvent. Dans des cas exceptionnels, une raideur de la nuque par une tumeur, une contusion ou une fracture.

Souvent sans danger

Heureusement, la grande majorité des cas d'une raideur de la nuque innocent. GP reçoit régulièrement des patients atteints de cette maladie dans la pratique. Cela encourage généralement la chaleur, le mouvement et la patience. Les symptômes disparaissent habituellement après plus de quelques semaines.

Dispositif

Il existe également des outils que vous pouvez débarrasser de la maladie. A peu de ressources en bref:
  • Une douche chaude ou un bain chaud
  • Tissu chaud pour envelopper le cou
  • Analgésiques avec l'ibuprofène
  • Un muscle et gewrichtsgel chaud devenir tartiner
  • Moyens l'extrait d'arnica

Un remède naturel: Arnica montana

L'Arnica montana est une plante connue pour son effet bénéfique sur inclure les muscles endoloris, la rigidité et les souches. Ce ne est pas seulement analgésique, mais également anti-inflammatoire. Il ya des ressources disponibles avec l'extrait d'arnica. Produit avec l'extrait d'arnica sont disponibles gratuitement dans les pharmacies, les pharmacies et les magasins de santé.

Exercices contre raideur de la nuque

Une mauvaise posture est une cause majeure d'une raideur de la nuque. Pour éviter la rigidité que vous pouvez faire les exercices suivants.

Exercice 1: Vertical tourner votre cou
Laissez vos bras pendre détendus à vos côtés. Tournez la tête vers la droite et essayer avec votre joue droite de toucher votre épaule droite. Maintenez cette position pendant cinq secondes. Pour ce faire, à nouveau sur la gauche.

Exercice 2: Horizontal tourner votre cou
Laissez vos bras pendre détendus à vos côtés. Déplacez votre tête vers la droite. Maintenez cette position pendant cinq secondes, puis baisser la tête vers la gauche. Répétez cette, mais dans l'autre sens.

Exercice 3: Assis cou extensible et les muscles des épaules
Prendre une position assise et pliez vos mains. Étirez vos bras vers le haut avec les paumes ouvertes vers le haut. Répétez, même en étirant les bras vers l'avant.

Exercice 4: Debout étirements du cou et les muscles des épaules
Tenez-vous droit avec votre main droite et tirez sur le bras gauche derrière votre dos. Pliant ainsi la tête lentement vers la droite. Comptez jusqu'à dix, puis répétez de l'autre côté. Fermer cette éteint en appuyant alternativement les bras vers le haut et vers le bas. Si vous soulevez le bras droit, bras gauche doit pointer vers le bas et vice-versa. Étirez vos doigts tout.

Médecin généraliste

Se il vous plaît obtenir une raideur de la nuque? Puis aller chez le médecin.

Opération

Seulement dans des cas exceptionnels, de fournir une opération de réconfort persistante. Ce est seulement avec une recommandation d'un médecin. opérations de cou donnent généralement un bon résultat. Suite à cette intervention médicale sont généralement la cause et les symptômes disparu.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité