Stimulant - appliquer des remèdes maison correctement

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Vous êtes fatigué de nouveau, mais ne ont pas le temps pour une sieste? Peut-être que vous avez également fait la nuit en jour et célébré ou travaillé, mais vous devriez vraiment avoir de dormir? Maintenant, vous êtes à la recherche d'un stimulant? Comprimés comme un pick-me ne sont pas si bon. Cependant, il ya quelques remèdes maison qui sont bien adaptés comme stimulant. Voici les remèdes maison qui peuvent servir ainsi comme un stimulant et des suggestions sur la façon d'appliquer les remèdes maison comme un stimulant.

Comment appliquer des remèdes maison comme un stimulant

  1. Un bon stimulant le matin est, bien sûr, du café ou du thé noir. En outre, le thé vert est un excellent remède à la maison et un merveilleux stimulant. Tous les trois boissons stimulent la circulation et porter l'élan. Bien sûr, vous pouvez saisir le café et le thé entre les deux. Mais vous devez être conscient que la caféine peut souvent aider à court terme qu'à pousser la fatigue.
  2. Parfois dans votre fatigue est un blâme hypo. Peut-être que vous avez trouvé le temps manque pour le petit déjeuner ou le déjeuner est à nouveau. A remèdes maison prouvé pour augmenter votre taux de sucre dans le sang et augmentent à nouveau concentration et d'attention, est le glucose, que vous pouvez acheter à l'épicerie, pharmacie ou de la pharmacie. Le glucose est un grand pick-me-si vous manquez d'énergie.
  3. A remèdes maison éprouvées et excellent stimulant des douches. Commencez avec de l'eau chaude, puis de l'eau chaude et puis de l'eau froide. Répétez la procédure jusqu'à ce que vos esprits éveillés. Se termine toujours par une douche froide.
  4. Vous pouvez appuyer et de renforcer l'effet de douches froides quand vous vous brossez votre corps avec une brosse pour le corps dans un mouvement circulaire. Commencez sur vos pieds et brosser jusqu'aux épaules. Vous verrez: Comment la fatigue n'a aucune chance.
  5. Comme un stimulant, une promenade dans l'air frais est recommandé, ainsi que d'un peu de gymnastique avec les fenêtres ouvertes.
  6. Particulièrement important pour distribuer votre fatigue est un régime alimentaire sain. Lush aliments gras et soulignent le corps et font supplémentaire fatigué. Bon stimulant sont les fruits, les légumes et les aliments légers comme des salades et de dinde bandes. Buvez beaucoup d'eau ou de fruits et jus de légumes dilués.
  7. Un bon remède à la maison comme un stimulant est de boire de l'eau minérale avec du glucose et le jus d'un demi citron, lorsque la couche de fatigue.
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