Stimuler la digestion - appliquer des remèdes maison correctement

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Si vous avez plus de temps à se battre avec des problèmes digestifs, vous pouvez stimuler votre digestion avec des remèdes maison. Mais vous devez toujours faire attention à un mode de vie sain et de manger façon pour vous compliquez pas la vie quotidienne indigestion.

Il ya beaucoup de gens qui ont à traiter des problèmes digestifs. Bien sûr, avec des symptômes importants et récurrents peuvent être à l'origine d'une maladie de l'intestin, mais souvent ce est la nourriture et le mode de vie qui mènent à la constipation. Mais vous pouvez appliquer différents remèdes maison et de stimuler votre digestion ainsi.

Stimuler la digestion naturellement

  • Cette problèmes digestifs ne se posent pas, vous devriez déjà payer dans la vie quotidienne que vous exercez assez et manger sainement.
  • Régime de fibres dans votre régime alimentaire avec une même les fruits et légumes devrait venir tous les jours dans votre assiette. Aliments, tels que la constipation Cacao, de chocolat ou de thé noir devraient être évités.
  • Si la constipation et l'indigestion vieux remèdes maison peuvent stimuler la digestion. Lin et thés tels que le cumin, le fenouil et l'anis ont un effet bénéfique.
  • Choucroute et de fruits secs stimulent la digestion. Mais ce est de vous assurer toujours une hydratation adéquate est encore plus important.

Si les remèdes maison ne aident pas

  • Avez-vous souffrez de constipation entre temps et les problèmes digestifs, l'alimentation est souvent à blâmer. Avez-vous encore les mêmes plaintes, visites médicales est essentiel.
  • Divers médicaments peuvent causer des problèmes intestinaux comme un effet secondaire. Regardez dans la notice et de vous informer, consultez votre médecin / son médecin traitant.
  • Diverses maladies intestinales peuvent aussi être une cause de l'inconfort gastro-intestinal et ont souvent besoin d'être traités, de sorte que votre vie vaut d'être vécue à nouveau.
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