Stimuler la digestion - de sorte que vous pouvez stimuler l'activité de l'intestin par des moyens naturels

FONTE ZOOM:

La digestion est souvent un sujet tabou. Néanmoins, il nous affecte tous les jours et parfois considérablement. Si vous souffrez de constipation, il est donc très désagréable. Ici, vous obtenez quelques conseils pour stimuler la digestion avec des remèdes naturels peuvent.

Remèdes maison simples stimulent la digestion

  1. Buvez beaucoup d'eau non gazeuse par jour. Commencez même manière après le lever. Si vous voulez augmenter votre digestion, boire un verre d'eau tiède après le lever, et que gorgées.
  2. Mangez une fibre haute. Cependant, vous préférez le pain avec grains finement moulu. Cela est plus facile à digérer. Et si vous voulez passer tout nouveau régime sur-fibre, vous le faites lentement et buvez suffisamment en particulier. Ceci est très important.
  3. Même si les aliments crus est sain et vous pouvez l'utiliser pour stimuler la digestion, de sorte que vous ne devrait pas profiter de cette horloge après 18h00. Sinon, ferments forme dans le corps. Et cette demande par le foie une énorme mesure du travail.
  4. Si vous mangez une salade, il en est le principe directeur, l'amer, le mieux. Cela signifie que si votre salade pour stimuler la digestion, des variétés telles que la chicorée, endive, roquette et radicchio être inclus.
  5. Buvez plusieurs fois par jour, une tasse de thé vert mate. Pour cela, prendre environ 10g Maté herbe versez dessus le sans plus d'eau bouillante et laissez tirer 5-10 minutes, selon votre goût.
  6. Épices telles que le basilic, le thym, l'origan et la marjolaine stimulent la digestion.
  7. Distributed plusieurs cuillères à soupe de choucroute crue cours de la journée, la digestion. Au lieu de première kannman choucroute aussi trois fois par jour un petit pot de verre de jus de choucroute.
  8. Prenez psyllium. Ceux-ci permettent d'apporter la digestion va.
  9. Donnez-lui une cuillère à café d'eau de 10 ml et laisser gonfler légèrement. Ensuite, vous buvez le tout avec un grand verre d'eau. Vous pouvez faire jusqu'à trois fois par jour. Le mucilage dans les couches extérieures du psyllium ont un effet de régulation de l'intestin et sont tout à fait inoffensif pour les.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité