Stimuler la lymphe - Utile

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Le système lymphatique assure tout le corps qui la lymphe est transportée. Maladie ou le manque d'exercice peut causer de la congestion lymphatique se pose. Avec quelques conseils que vous pouvez stimuler la circulation lymphatique et réduire l'enflure.

Cela crée une lymphatique

Le système lymphatique du corps assure que par les voies lymphatiques et les ganglions lymphatiques, la lymphe est transportée à travers le corps. Maladies et blessures peuvent causer la lymphe se pose, cela se manifeste par un gonflement de la zone touchée, souvent dans les pieds ou les mains.

  • Se il vous plaît noter une perturbation majeure de la circulation de la lymphe, comme la chirurgie ou l'ablation des ganglions lymphatiques doivent être traités et conseillés toujours par un médecin et un physiothérapeute.
  • Souvent causé par le gonflement de la lymphe dans les femmes ou les hommes avec des veines variqueuses et de tissus conjonctifs. Si ce encore une grande chaleur et le manque d'exercice, puis le gonflement est visible. Même après la chirurgie, cela peut se produire, souvent les femmes enceintes sont touchés.
  • Afin d'éviter la lymphe se accumule, vous pouvez utiliser des bas de contention. Surtout dans la grossesse ou dans les veines variqueuses, ce qui est recommandé. Les bas sont disponibles en différentes épaisseurs et en particulier pour les vols plus longs compression bas sont recommandés pour la prévention.

Si l'enflure persiste, vous devriez obtenir une ordonnance pour le drainage lymphatique.

Avec les sports stimulent la dégradation

  • Le système lymphatique peut être stimulée par le mouvement, de sorte que le liquide est retiré par le mouvement des articulations et des muscles. Stimuler vous pouvez facilement le faire déjà avec une augmentation de l'activité quotidienne. Prenez l'escalier au lieu de prendre l'ascenseur, vous faites du vélo au lieu de la voiture.
  • L'exercice aérobie régulier est recommandé pour une tendance vers les ganglions si vous avez une forte gonflement de la jambe, cependant, vous devriez porter des bas de compression de lumière pendant l'exercice.
  • Dans tous les cas, une combinaison d'exercice, sports, drainage lymphatique et la compression est recommandé, la cause du garrot doit être clarifiée à l'avance mais toujours médicalement.
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