Stress chez les hommes et les femmes

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Si vous vous demandez si les femmes sont le stress sensibles que les hommes, qui est parfois dit, il se agit de la plupart des études que les femmes ne sont que très peu de stress sensible. Il dépend en particulier lorsqu'il se agit. Les études qui ont été faites à divers endroits dans le monde et à différentes époques, ont dans la plupart des zones chiffres montrent assez constants. Comment le stress nous sommes sensibles?

Qu'est-ce que le stress?

Le stress est ni plus ni moins que la pression ou la tension sur les humains. Ce terme provient du secteur de la construction, où le stress est la force exercée sur un objet. Et ce est dans un sens figuré, ce qui est arrivé à la mauvaise de l'homme lorsque le stress entre en jeu.

Consiste le stress en bonne santé?
Nous mentionnons la pression qui augmente le stress saine ?? ??, mais est-ce vrai? En fait, nous ne parlons pas le stress qui ne est pas sain pour le corps et l'esprit. Le stress en bonne santé est la pression qui vient à être plus élevé, par exemple, de respecter un délai. Il ya beaucoup de gens qui réussissent mieux contre un délai. Ils sont plus nettes, ont mieux se concentrer, plus rapide et ce est en partie dû à l'adrénaline que vous ?? instinctivement force ?? donne.
Traditionnellement, il doit faire plus, cependant, avec les situations menaçantes où l'homme est venu pour être. Ce est à ce moment ?? est possible de vous élever au-dessus et si elle devait fermer ainsi la situation menaçante.

Quand le stress est malsain?

Au moment où la capacité de charge des capacités ne peut plus, la balance se éteint et l'accent mis une pression malsaine sur vous. Cela peut entraîner votre auto par exemple la barre très haut pour vous présenter, mais il peut aussi venir par la pression externe.
Tant la capacité peut être trop petit ou la charge est trop grande, mais dans les deux cas, la balance hors tension. Les causes peuvent être très diverses.

Où les différences des hommes pliant?
Chez les femmes le plus de pression dans la maison, ce est sur une échelle de 100% à près de la moitié. Alors il vient aux hommes sur une échelle de 100% autour de tiers et donc nettement plus faible.
Les situations de travail dans le passé était encore nettement plus faible chez les femmes, environ 30%. Pendant ce temps les femmes font quand il se agit de travailler pas beaucoup inférieures aux hommes. Ils sont tous deux compris entre 45% et 48%.
Ce comptage vous sortez de l'homme qui en moyenne tout juste un peu plus de vie sans stress. Où la femme ne dépasse pas 10%, l'homme est assis sur de sorte ?? s 20%.

Ce changement est interprété par la plupart des spécialistes comme la femme qui est il ya plus d'une carrière décennies, mais son rôle dans le ménage ou la situation de la maison a à peine bougé. La femme est beaucoup plus équilibrage.

Lorsque le stress?
Il ya plusieurs raisons qui contribuent à la raison pour laquelle une expérience assez stressante que l'autre. Quelques exemples:
  • Beaucoup d'entre vous réclamer, choses que vous devez vous ?? ??
  • Une strie perfectionniste
  • Foire précipitée comportement et ne peut pas rester
  • Sentiment d'avoir peu de prise sur la vie
  • Ambitieux / prestigieuse
  • Propre psy de la performance
  • Grand sens de la responsabilité envers le travail et la situation personnelle

Les propriétés ci-dessus sont en partie déterminées par ce qui est dans les gènes, mais l'expérience de vie gagnée joue également un rôle.

Comment faites-vous?

Un certain nombre de caractéristiques sont communes et souvent certains combinés. Les exemples incluent:

Physiquement: caractéristiques physiques différentes peuvent survenir comme des palpitations, des douleurs au cou, fatigue persistante et l'agitation, les problèmes digestifs ou le sommeil, diminuer le système immunitaire et donc plus sujettes aux maladies.
Psychologique: Huffy est peut-être le plus connu. Mais le bonheur peu de l'expérience, d'impuissance ou vous vous sentez seul parmi les caractéristiques typiques de stress persistant. En outre, il peut être difficile de se concentrer.

Il peut également vous arriver différent sur votre environnement, où vous ne réalisent souvent pas. Seulement, le comportement accrocheur négative critique persistante ou autoritaire viennent régulièrement du coin. Êtes-vous sujette à la dépendance, alors les chances sont nettement plus importantes que vous Harks ici. Ce ne est pas grave si ce est l'alcool, les médicaments, la nourriture ou de cigarettes.

Ce qu'il faut faire?

Sachant qu'il ne est pas bon pour vous, surtout si le stress joue un rôle de premier plan pendant une période prolongée, il est logique de voir ce que vous pouvez faire pour réduire la pression. Dites-vous que vous devriez avoir aucun stress, ne fonctionne pas. Ainsi, vous aurez à affronter un certain nombre de questions.

Que pouvez-vous concevoir directement?
La zone que vous vous déplacez, à la fois pour le travail et la maison est quelque chose que vous pouvez attaquer. Si le quartier est calme alors cette fonction par la personne ou les personnes qui y vont. Mais la façon dont vous faites les choses de tous les jours.

Pensez petit-déjeuner, ce est un moment important de départ de la journée et comment vous lui donner forme, prenez votre temps. Un avantage supplémentaire d'un bon petit déjeuner que vous ne serez pas troublé par un estomac vide, donc au déjeuner ?? et la chance que vous grignoter. Sauf que ce ne est pas bon pour la ligne, il ne est pas bon si vous êtes sensible au stress. Vous obtenez la célèbre ?? énergie rapide douce ?? bandes en peu de temps une grande quantité d'énergie. Votre taux de sucre dans le sang monte comme un possédé. Qui ne est pas agréable si vous êtes sensible au stress. En outre, le pic de courte durée, de sorte puis merde ?? ?? beaucoup dans, qui est à nouveau pas bon pour votre estime de soi.

Le quartier est calme arrivez à la maison plus facile parce que tout est occupé et en augmentant la probabilité de détournement, vous pouvez nettoyer. Pensez à toutes sortes de bibelots, une énorme montagne de couleurs qui façonnent votre maison ou tout simplement une maison très emballé. Mais aussi une maison en ordre, peut aider tous. Si la structure ne est pas dans votre tête, assurez-vous en tout cas que votre environnement a celui-ci. Voix si vous le souhaitez avec vos colocataires. En milieu de travail, il ne est pas toujours facile, mais si vous continuez à travailler sur le travail de production est une possibilité. Faites votre travail où vous êtes assis séparément, puis regarder l'environnement et faire la même chose là comme à la maison. Les femmes vont sérieux avec cet aspect que les hommes. Près de 25% des femmes disent ici former assez rapidement, tandis que chez les hommes est minime.

Un autre aspect est de maintenir une structure solide dans les choses que vous faites. Si vous n'êtes pas vraiment la structure, qui ne est pas facile. Pourtant, il est bon de prendre un peu de choses dans un motif plus ou moins fixe. Surtout quand vous êtes assis à la maison, il est bon d'être en temps opportun, votre rituel normale du matin ?? ?? à manipuler et à l'air libre.

Aide professionnelle
Certaines personnes sont toujours opposés à une aide professionnelle. Toutefois, si vous ne venez pas vrai et qui se sent souvent comme vous continuez de tourner en rond, il est toujours bon de commencer la conversation avec votre médecin pour trouver un bon psychologue. Parfois, votre médecin peut vous conseiller à ce sujet, mais pas toujours. Ce qui importe est que vous avez un clic avec le thérapeute et le thérapeute devriez vous comme une personne se sentir bien. Cela va au-delà du fait qu'il ou elle a fait la bonne formation.

Les différentes études montrent des hommes et des femmes en termes d'action vers un professionnel de marquer peu près le même. Où les hommes enlèvent tant absurde ?? ?? et peu de comportement masculin, donner aux femmes comme des raisons plus tôt qu'il est supposé que la femme peut combiner beaucoup plus et aussi faible ?? ?? est vu comme il est appelé.

Finalement,

Tout ce stress ne peut pas vraiment mal, mais ne tolérer le stress continu. Plus d'un homme pense qu'il pourrait être en mesure de, mais il peut être un véritable fardeau pour la santé physique et mentale. Prendre des mesures ?? pour vous-même!
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