Sucre accrue - que faire?

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Les niveaux de glucose élevés ne devraient pas être prises à la légère vous. Vous pouvez être l'expression d'un diabète naissant. Ce que vous devriez faire à des niveaux élevés de glucose, cliquez ici.

Quand une augmentation de glucose est présente

  • Niveaux élevés de glucose sont souvent mesurés au hasard, que ce soit le dimanche après-midi dans la grand-mère diabétique par curiosité ou même dans le contexte des journées de la santé ou à la pharmacie.
  • Important dans l'évaluation d'un taux de glucose légèrement élevées de temps et la qualité du dernier repas. Ainsi, les niveaux élevés de glucose dans la première heure après avoir mangé sont tout à fait normal, surtout dans la jouissance des glucides et riches en sucre des aliments.
  • Pour différencier si les niveaux de glucose élevés sont morbide, il est le test dit de la tolérance au glucose par voie orale. Ici, le niveau de glucose dans le sang à l'état à jeun est déterminée, mis 75 g de sucre sous la forme d'une solution dans le cadre lui. Là encore, le niveau de glucose dans le sang est déterminé, à savoir après exactement deux heures. Le sucre dans le sang ne doit pas être supérieure à 140 mg / dl. Entre 140 mg / dl et 199 mg / dl est appelé un trouble du métabolisme du sucre, de 200 mg / dl avant le diabète sucré.

Comment réduire un risque élevé de diabète

  • Comme décrit ci-dessus, à un niveau de glucose élevé doit être d'au diabète, mais il peut déjà être un précurseur. Maintenant, nous devons respecter certaines règles au diabète sucré pour prévenir ou au moins herauszuzögern.
  • L'exercice régulièrement! Mouvement favorise l'absorption du sucre dans la cellule dans le corps et réduisent ainsi les niveaux de sucre dans le sang.
  • Faites attention à votre poids. Votre indice de masse corporelle doit être inférieure à 30. Connectez l'effet hypoglycémiant du mouvement witha perte de poids nécessaire!
  • Augmentation du sucre se produit également dans la malnutrition! Limitez les graisses et donc riche en aliments de sucre tels que le chocolat ou de produits finis ou d'interrompre l'utiliser.
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